Uykusuzluk araştırması, uykusuzluğun çeşitli nedenlerini, zihin ve beden üzerindeki etkilerini araştırmakta ve bu bozukluğu tedavi etmenin veya iyileştirmenin yeni yollarını keşfetmeye çalışmaktadır. Araştırmacılar ayrıca, her biri farklı şekillerde etkilediğinden ve farklı şekilde ele alınması gerekebileceğinden, birkaç farklı uykusuzluk türü hakkında özel olarak çalışmaktadır. En yaygın uykusuzluk araştırması türlerinden bazıları, hamilelik sırasında kadınlar üzerindeki etkilerini araştırmanın yanı sıra geçici uykusuzluk, kronik uykusuzluk, birincil uykusuzluk ve ikincil uykusuzluk incelemelerini içerir.
Geçici uykusuzluk, sadece kısa bir süre süren uykusuzluğu tanımlar. Bu tür uykusuzluk araştırması, uyumaya çok heyecanlı olmak ya da yatmadan stresli bir sorunu çözmek için mücadele etmek gibi nedenlere dayandığını göstermektedir. Araştırmacılar bu türün en sık stres nedeniyle olduğunu ya da bir insanın yaşamındaki son değişikliklere bir tepki olduğunu buldular. Aşırı hava değişiklikleri, farklı zaman dilimlerinde yolculuk ve hormonal değişiklikler de geçici uykusuzluk nedenlerine katkıda bulunabilir. Uykusuzluk araştırması, bu türün geçici olduğunu ve yalnızca bir veya iki geceden birkaç haftaya kadar bir kaç kişinin dinlenmesini bozduğunu buldu.
Diğerlerinde, uykusuzluk, haftada birkaç kez veya daha fazla meydana gelen kronik bir durumdur. Uykusuzluk araştırmaları, bu türün kötü uyku programları, stres, kaygı, fiziksel ağrı, hastalık, depresyon, kafein stimülasyonu ve sirkadiyen ritim olarak bilinen vücudun iç saatiyle ilgili sorunlardan kaynaklanabileceğini keşfetti. Araştırmalar ayrıca uyuşturucu bağımlılığının ve bazı reçeteli ilaçların da bu tipte bir katkı sağlayabileceğini buldu.
Hamilelik sırasında, bir kadının vücudundaki hormonal ve fiziksel değişikliklerin gece iyi bir şekilde dinlenmesini önlemek için alışılmadık bir durum değildir. Bu değişikliklerin çoğu zaman beklendiği ve derin endişelere neden olmadığı halde, bazı kadınlar hamilelik sırasında uykusuzluk geliştirir. Bu tipte yapılan uykusuzluk araştırması, en sık gebeliğin üçüncü trimesterinde ortaya çıktığını ve mesaneye olan baskının artmasından kaynaklanabilecek gecelik banyo ziyaretlerinin sayısındaki bir artıştan kaynaklanabileceğini ortaya çıkardı.
İkincil uykusuzluk konusundaki uykusuzluk araştırması, duygusal stres, travma, hastalık veya fiziksel ağrının yan etkisi olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, uykusuzluk araştırması, stres ya da altta yatan bir nedene bağlı olmayan birincil uykusuzluk çeken bireylerin de genetik olarak uykusuzluğa yatkın olabileceğini keşfetti. Kronik uykusuzluk çeken Amerikalıların üçte birinden fazlasının aynı zamanda ailede uyku bozukluğu öyküsü olduğu tahmin ediliyor.
