Kol kas ağrıları en çok kas gerilmeleri, kas yırtılması veya yırtılmaları ve kasın doğrudan travması gibi yaralanmalardan kaynaklanır. Kol kas ağrısının diğer yaygın nedenleri arasında kasların aşırı kullanımı ve hatta kasın ıslahı eksikliği sayılabilir. Bazı durumlarda, kol kası ağrısı hissedebilecek bir ağrı, aslında tendon ağrısı, bağ ağrısı ve hatta sinir ağrısı gibi başka bir şeyden kaynaklanabilir. Bir doktor ziyareti, özellikle ağrı birkaç günden daha uzun süre devam ederse veya ağrı zaman içinde kötüleşirse, uygun bir tanı almak için olabilir.
Kas gerilmeleri belki de kol kas ağrısının en sık görülen nedenleridir. Bu tür bir yaralanma, kol kasları, kullanmaya hazır olmadıkları bir yük taşıdığında veya kaslar, araçlarının ötesinde büküldüğünde meydana gelir. Sonuç, kası oluşturan minik liflerin yırtılması, ağrıya, acıya veya hassasiyete neden olur. Küçük kas gerilmeleri RICE tedavisi - Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükselme - ile tedavi edilebilir ve hastanın tüm fiziksel aktiviteyi kesmesini gerektirmeyen oldukça küçük bir yaralanma olarak kabul edilir. Bununla birlikte, daha ciddi suşlar daha acı verici olabilir ve yaralanmayı kötüleştirmekten kaçınmak için dikkatle tedavi edilmelidir. Ağrı yoğunsa, hasta tüm fiziksel aktiviteyi kesmeli ve yaralanmayı RICE tedavisi ile tedavi etmeye çalışmalıdır.
Kas yırtılması, kas tamamen kemiğe bağlanan tendonlardan veya kendisinden ayrıldığında meydana gelir. Bu, kolayca görülebilen acı verici bir yaralanmadır, çünkü sadece ağrı yoğunlaşmaz, aynı zamanda kolun görünümü de değişir; kas bazen uzunluğunun bir ucunda toplanabilir ve morarma ve şişlik hızlı bir şekilde gerçekleşmesi olasıdır. Bunun ciddi bir yaralanma olduğu kabul edilir ve bu tür bir yaralanmaya maruz kalan herkes derhal tıbbi yardım almalıdır. Yırtılmış kasın tamir edilmesi için cerrahi gerekebilir.
Daha yaygın kol kası ağrı nedenleri aşırı ve aşırı kasların kullanılmasını içerir. Çok aktif olan insanlar, kasları aşırı kullandıklarında ağrı veya hassasiyet yaşarlar; Bu uzun atletik aktiviteler sırasında veya kas geliştirmeye çalışırken yaygındır. Bu tür kol kası ağrıları genellikle bir veya iki gün içinde kaybolur ve dinlenme ve gerilme genellikle iyileşme sürecini hızlandırır. Kasları yeterince kullanmamak ağrıya da neden olabilir, çünkü zayıf kasların hızlı bir şekilde yorulması ve yorgun kasların daha sık sıklaşması, bu nedenle ağrıya veya rahatsızlığa neden olabilir.
