Şişkinlik ve şişkinlik, genel olarak bağırsak gazını teşvik ettiği bilinen bazı yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanır. Karbonhidrat bakımından yüksek veya lif bakımından zengin yiyecekler yemek, bazı kişilerde şişkinlik ve şişkinliğe neden olabilir. Çok fazla havanın yutulması, dolayısıyla sindirimin bozulmasına neden olur, ayrıca şişkinlik ve şişkinliğe neden olabilir. Bir gastrointestinal virüs de aşırı şişkinliğe neden olabilir. Hamilelik dolgunluğu bile bazı kişiler için bir sorun olabilir.
Aşırı gazı destekleyen ve bazı kişilerde şişkinlik ağrısına neden olan yiyecekler arasında fasulye, mercimek, brokoli ve Brüksel lahanası bulunur. Çiğ elma, şeftali ve armut gibi bazı meyveler de şişkinliğe ve şişkinliğe neden olabilir. Sık sık sakız çiğneyenler de aşırı gaz ve bağırsak rahatsızlığı yaşayabilir. Hangi yiyeceklerin bireye en çok rahatsızlık verdiğini bilmek, hangisinin diyetten çıkarılacağına karar vermede yardımcı olacaktır.
Gazlı içecekler içmek, çoğu insan için şişkinlik ve şişkinlik yaratmada büyük bir suçlu olabilir. Ek olarak, bu içecekleri pipetle içmek, bireyin havayı yutmasına neden olabilir. Gaz ve şişkinlikten muzdarip kişiler için, baloncukları karıştırmak veya karbonatlı içeceğin tüketimden önce düzleşmesine izin vermek iyi bir fikir olabilir.
Şişkinlik ve şişkinliğin diğer bir yaygın nedeni, çok hızlı yemek veya tamamen çiğneme yemektir. Düzgün çiğnenmeyen yiyecekler sindirilmekte daha zorlanır. Sindirim sürecinde, gaz basıncı veya ağrı oluşabilir. Ek olarak, yemek yerken konuşmak bağırsak veya mide gazı faktörüne katkıda bulunabilir.
Birçok insan bağırsak virüsü geliştirdiğinde, hastalığa eşlik edebilecek semptomlar şişkinlik ve gaz basıncıdır. Bu belirtiler genellikle kişi virüsten kurtulduktan hemen sonra geçer. Bağırsak parazitlerinin daralması, virüs kaynaklı olmamalarına rağmen benzer belirtilere neden olabilir. Bu gibi durumlarda komplikasyonlar daha ciddi olabilir.
Laktoz intoleransı olan birçok kişi, süt ürünleri yedikten sonra aşırı şişkinlik ve şişkinlik yaşayacaktır. Genel olarak, bu belirtiler şişirilebilirlik ilaçları alınarak hafifletilebilir. Laktoz içeren yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olacak bazı ürünler de vardır. Süt ürünlerinden tamamen kaçınmak sorunu çözebilir, ancak birçok insan bunu başarmakta zorlanıyor.
Diğer yaygın şişkinlik ve şişkinlik nedenleri arasında irritabl barsak sendromu, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı bulunur. Bu koşulların bazıları, uzun yıllar ve hatta ömür boyu tedavi edilmesi gereken zayıflatıcı semptomlar üretebilir. Doktorlar hangi tedavi sürecinin birey için en etkili olacağını belirleyebilir.
