En sık görülen şişkinlik ve bulantı nedenleri hazımsızlık, irritabl bağırsak sendromu ve laktoz intoleransıdır. Hazımsızlık veya dispepsi, bazı gıdaları ve halihazırda mevcut olan sindirim koşullarını yemekten kaynaklanır. İrritabl barsak sendromu, kolonun tahriş olması durumunda ortaya çıkar ve sadece diyet müdahalesi ve yaşam tarzı alışkanlıklarındaki değişiklik ile kontrol edilebilir. Laktoz intoleransı süt ürünleri yemekten kaynaklanır ve acil semptomlar sıklıkla şişkinlik ve bulantı içerir. Çoğu durumda, bu koşullar evde ve reçeteli ilaçlar olmadan veya doktor ziyareti olmadan tedavi edilebilir.
Hazımsızlık, yemek yerken veya yemekten sonra meydana gelen bir takım semptomları tanımlayıcıdır. Şişkinlik ve mide bulantısına ek olarak, hazımsızlığa eşlik eden diğer semptomlar üst bölgede karın ağrısı ve mide ekşimesidir. Hazımsızlık yaşayan kişiler genellikle yemek sırasında ve bazen sonrasında normalden daha fazla hissetmekten şikayet ederler. Semptomlar azalıncaya veya ortadan kaldırılana kadar beklemek genellikle iyidir. Ancak, eğer bir kişi nefes darlığı veya göğüs ağrısı çekiyorsa, hastaneye gitmek bir zorunluluktur.
İrritabl barsak sendromu, beyin bağırsak sistemiyle etkili bir şekilde iletişim kuramadığında ortaya çıkar. Aşırı stres, kimyasal maddeler ve hormonlar genellikle beyin ve bağırsak yolu arasında gönderilen ve kas spazmlarına yol açan mesajları rahatsız eder. Spazmlar genellikle bulantı ve ishal veya kabızlığa neden olarak bağırsak hareketini rahatsız eder. Bağırsak barsak sendromu bazen genetik ise, ancak çoğu durumda bağışıklık sistemi bozukluğunun yol açtığı zayıf bağırsakların bir sonucudur. Fasulye ve diğer gaz üreten yiyecekler gibi irritabl üfleyici sendromu olasılığını arttırdığı bilinen gıdalardan uzak durmak çoğu zaman yardımcı olabilir.
Laktoz intoleransı olan kişiler, genellikle süt ürünleri içeren bir yemek yedikten sonra şişkinlik ve bulantı yaşadıklarında durumlarının farkına varırlar. Sütte bulunan şeker olan laktoz, aynı zamanda laktaz enzimi üretmiyorsa, vücut tarafından uygun şekilde parçalanamaz. Laktoz intoleransı olanlar laktaz üretmez ve şişkinlik ve mide bulantısına ek olarak kramp, ishal ve gaz yaşarlar. Vücut ayrıca mide gribi nedeniyle geçici olarak laktaz yapmayı durdurabilir. Laktoz intoleransını tedavi etmenin en iyi yolu, genellikle süt ürünlerinden kaçınmak ve bunun yerine laktozsuz ve günlük içermeyen ürünler yemektir.
Kalıcı şişkinlik ve bulantı semptomları endişe kaynağı olmalı ve tıbbi müdahaleyi hak etmelidir. Bu, özellikle diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler semptomları önemli ölçüde azaltmadığında geçerlidir. Tıp doktorları, hazımsızlık, irritabl bağırsak sendromu ve laktoz intoleransının altında yatan nedenleri olabilecek diğer hastalıkların ekarte edilmesine yardımcı olabilir.
