Genel yorgunluk ve bulantı nedenleri arasında yetersiz beslenme, sıcak çarpması, düşük kan basıncı ve grip bulunur. Bu semptomlar tipik olarak bir tıp uzmanı tarafından gözden geçirilmesi gereken ciddi sağlık riskleriyle eşleşir. Yorgunluk, bir bireyin aşırı yorgun olduğu bir durumu ifade ederken, bulantı üzgün bir mide ve bir kişinin kusabileceği hissidir.
İnfluenza virüsü tipik olarak, her yıl meydana gelen salgınlardaki insanları etkiler. Vücudun bağışıklık sistemi boğulmuş hale geldiğinden, bu virüs ciddi yorgunluğa neden olur. Çoğu kızarma yaklaşık 10 gün sürer ve bu süre zarfında, etkilenen kişilerin su ve besin maddeleri içmesi önemlidir. Bu, bu semptomları artırabilecek olan dehidrasyon şansını azaltmaya yardımcı olur.
Sağlıksız bir diyet yorgunluk ve mide bulantısına neden olabilir. Bir insan yeterli miktarda vitamin tüketmediğinde, çok sağlıklı hissedebilir, çünkü vücut düzgün çalışması için sağlıklı yiyeceklere güvenir. Bu semptomlarla en fazla ilişkili olan vitamin eksiklikleri temel olarak B vitaminleridir. Günlük diyet programına multivitamin eklemek, kişinin kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir.
Aşırı sıcaklığın ve dehidrasyonun, ayrıca yorgunluk ve bulantı semptomları ürettiği bilinmektedir. Isı çarpması tipik olarak bir insan vücut sıcaklığını veya su tüketimini izlemediğinde ortaya çıkar. Çok ısındığında veya susuz kaldığında, iç vücut ısısını soğutmak için yeterince hızlı terleyemez. Bu, gerektiği gibi çözülmezse, hızlı bir şekilde toplam çökmeye ve nihai ölüme neden olabilir.
Düşük kan basıncı, vücudun birincil organları destekleyecek kadar kan pompalamadığı bir durumdur. Bu, yorgunluğa ve olası elektrik kesintilerine yol açar. Düşük tansiyonun bazı yaygın nedenleri arasında ilaçlar, kalp sorunları, dehidratasyon ve diyabet yer alır. Düşük tansiyon hastalarının çoğu aynı zamanda bulantı semptomları yaşar.
Alkol bir iç karartıcıdır, bu yüzden çok fazla içmek yorgunluğa neden olabilir. Ayrıca, vücudun susuz kalmasına neden olur ve bu da yorgunluğa neden olur. Ayrıca mideyi çabucak kızdırabilir. Vücut genellikle alkolü kusmaya neden olabilecek bir zehir gibi tedavi eder. Aşırı alkol içimi için bazı iyi karşı önlemler, içme suyu ve elektrolit içecekleri içerir. Alkol tüketildikten sonra su içmek, vücudun alkolü sistemden filtrelemesine yardımcı olduğu ve hidrasyonu iyileştirdiği için akşamdan kalma etkilerini azaltabilir.
Birçok gebelik, halsizlik ve bulantı dönemlerini içerir. Bu tipik olarak hormon değişimlerine ve olası beslenme eksikliklerine dayanır. Annelerin çoğu, yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilecek günlük doğum öncesi vitamin takviyesi alır.
