Sabah topuk ağrısı, sabahları ilk yataktan kalktığında en çok belirgin olan ayağın topuğu veya çevresinde yaşanan ağrıdır. Topuk kemiğinde, ayağı kemerine doğru yayılan veya Aşil tendonu boyunca ayak bileğinin arkasına doğru hissedilebilir. Bu ağrı, sabahları kişinin uyku pozisyonu, özellikle ayağın uzun süre boyunca aşağıya doğru işaret ettiği yüzüstü uyku pozisyonu ile daha da şiddetlenebilir. Sabah topuk ağrısının sık görülen nedenleri arasında plantar fasiit, nöromas ve Aşil tendonitleri gibi durumlar bulunur.
Plantar fasiit, plantar yüzeyindeki fasya veya ayağın tabanının tahriş ve iltihaplandığı bir durumdur. Alınlık, esasen ayak kemerini oluşturan kalkaneus veya topuk kemiğini ayak parmaklarının fajlanlarına bağlayan yoğun bir lifler grubudur. Plantar fasiit, özellikle obez kişiler arasında tekrarlayan ağırlık kaldırma egzersizinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek yaygın bir hastalıktır ve tipik olarak ayağın topuk ve kemerinde ağrı olarak görülür. Plantar fasiitten kaynaklanan sabah topuk ağrısı, gece boyunca sabit bir pozisyonda kalmanın bir sonucudur, öyle ki doku sertleşir ve iltihaplanır, ilk yataktan kalkınca zorlaşır ve hareket eder.
Sabah topuk ağrısının bir diğer yaygın nedeni Aşil tendonitidir. Bu, baldırın gastrocnemius ve soleus kaslarını topuk kemiğine bağlayan Aşillerin veya kalkaneal tendonun benzer şekilde tahriş ve iltihaplandığı bir durumdur. Aşil tendonitleri, eğlence ve profesyonel sporcular arasında, sık koşu veya atlama hareketlerinin tendon ve kemik arasında aşırı sürtünme yarattığı bir tür aşırı yaralanma yaralanması olarak yaygındır. Bu, topuk ve ayak bileğinin arka kısmında ağrı, hassasiyet, şişme ve sertlik olarak hissedilen dokunun kademeli olarak aşınmasına yol açar. Plantar fasiitte olduğu gibi, uyurken uzun süre ayakta kalmak, özellikle ayak plantarflekslendiğinde ve tendon kısaldığında sabah topuk ağrısına neden olabilir. Topuğu uyanma üzerine germek, orada hissedilen ağrıyı ve sertliği kolaylaştırmaya ve yürümeyi daha kolay hale getirmeye yardımcı olabilir.
Sabah topuk ağrısının daha az yaygın bir nedeni bir nöromadır. Nöromlar, iltihap ve sinir dokusunun şişmesini içerir. Bu durumda, topuk kemiğini geçen sinirleri içerir. Bu bölgede en çok etkilenen sinirler, tibial sinirin medial kalkaneal dallarıdır ve bu da topuğun altındaki cildin çoğuna zarar verir.
Bu durum, çeşitli nöropatiler veya sinir hastalığı veya bölgede yara dokusu oluşturan bir ameliyat gibi sinirlere zarar veren bir yaralanmadan kaynaklanır. Daha az sıklıkla, topuktaki bir nöroma bir sinir tümörü neden olabilir. Bir nöroma baskı uygulayan herhangi bir pozisyonda kalmak, uyku sırasında olduğu gibi, burada hissedilen ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
