Kas ağrısı ve spazmının en yaygın nedenleri kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve beslenme yetersizliğidir. Bununla birlikte, bu geniş neden kategorileri "alt nedenlere" sahiptir. Yaralanmalar ve beslenme yetersizlikleri, spor, kaza, kastaki kan akışının kaybı, enfeksiyon veya bir tümörün varlığından kaynaklanabilir. Kaslardaki ağrı ve krampların birden fazla sebebi olabilir, bu yüzden yaygın olan ve pek yaygın olmayan nedenlerin doğru bir tanıya varması için dikkatlice düşünülmesi gerekir. Hastaların yaşadığı rahatsızlıkların ciddiyeti ve türü - hafif veya şiddetli, yerel veya dağınık gibi - dikkate alınmalıdır.
Kas-iskelet sistemi yaralanmaları, özellikle kırık bir femur veya uyluk kemiği, neredeyse her zaman ciddi kas ağrısı ve spazmına neden olur. Bu da bazen şiddetli kas kasılmalarından kaynaklanır ve bu da kıkırdaklı kemik kesiminin ve yumuşak dokuyu çevreleyen yumuşak dokuyu "bıçaklamanın" hareketine neden olur. Splintleme sadece kan kaybını büyük ölçüde azaltmak için değil, aynı zamanda yaralanmaya eşlik edebilecek ağrıyı durdurmak için de yapılır.
Düşük kalsiyum seviyeleri, kas ağrısı ve spazmları yaşayan her yaşta birine neden olabilecek besinsel eksiklikler listesinde görünür. Birçok insanın beslenme yetersizliği konusunda farkına varmadığı şey, düşük miktarda besin maddesinin o besin alımını artırarak otomatik olarak yükseltilmemesidir. Düşük kalsiyum seviyelerinin neden olduğu problemler düşük D vitamini seviyeleriyle ortaya çıkmış olabilir, çünkü kalsiyumun uygun şekilde emilmesi için yeterli D vitamini gerekir. Mineral magnezyum eksikliği de kas ağrısı ve spazmının altında yatan neden olabilir.
Bazı insanlar yaşlanmanın kas-iskelet sistemi herhangi bir problem, bozukluk veya hastalık için ortak bir neden olarak düşünülmesi gerektiğine inanmaktadır. Olgun popülasyonun bu ve diğer her tür sağlık problemini yaşama eğiliminde olduğu doğru olsa da, birçok olgun insanda kas ağrısı ve spazmı olmaz. Ayrıca bir kişinin ortak bir nedeni gibi görünen şeyin mutlaka bir başkası için de geçerli olmadığı unutulmamalıdır. Örneğin, spor yapan, otoimmün bir hastalıktan muzdarip, herhangi bir enfeksiyon veya tümöre sahip olan veya kastaki kan akışını kısıtlayan başka bir durumu olan insanlar yaşam tarzlarını ve sağlık durumlarını rahatsızlığın “nedeni” olarak kabul edebilirler. .
