Dehidrasyon, vücudun su seviyesinin azalmaya başladığı ciddi bir durumdur. En yaygın dehidratasyon etkilerinden bazıları susuzluk, halsizlik, kuru cilt ve baş dönmesidir. Susuz kalma durumlarında diğer semptomlar artmış kalp atım hızı, nefes darlığı ve burunda kuru astardır. Ayrıca kafa karışıklığı ve odaklanamama gibi zihinsel dehidratasyon etkileri de vardır. İnsan vücudu yaklaşık% 75 sudur, bu nedenle nem seviyelerini rahatça yüksek tutmak, çoğu anatomik sistemin temel işlevselliği için esastır.
Eğer dehidrasyon hemen tedavi edilmezse, yükselebilir ve çok daha şiddetli hale gelebilir. Vücut ter üretmeyi durdurabilir. Yorgunluk o kadar aşırı olabilir ki, herhangi bir hareket bir angarya gibi görünebilir ve ciddi kas krampları gelişebilir. Baş ağrısı, bulantı ve ekstremitelerde karıncalanma hissi ile birlikte sık görülen bir semptomdur. Bu tür belirtiler tespit edildiğinde, genellikle dehidratasyon etkilerinin tehlikeli bir seviyeye ulaştığının bir işaretidir ve muhtemelen bir bireyin tıbbi yardım almasının zamanı gelmiştir.
Bir kişinin dehidratasyonu uzun süre tedavi edemediği durumlarda, işler ölümcül bir tehlike seviyesine ulaşabilir. Bireyler kas spazmı, kusma ve karartma görüşü yaşayabilir. Sonunda, nöbetler, ardından bilinçsizlik gelişebilir. Durum bu dereceye kadar kötüleştiğinde, birinin hayatını kurtarmak için acil acil tıbbi yardım gerekir.
Susuz kalmaya neden olan ana şeylerden ikisi sıcak hava ve kusmaya veya ishale yol açan mide virüsleridir. Dehidrasyondan kaçınmak genellikle oldukça basittir. Bireyler vücutları tarafından kullanılan nemi telafi etmek için yeterince su aldıklarından emin olmak zorundadır. Bir kişi, egzersiz gibi vücudun normalden daha fazla su kullandığı bir faaliyete girdiğinde, genellikle sıvı alımını artırarak telafi etmeye çalışmalıdır. Bazı uzmanlar, hafif dehidrasyon durumlarında hızlıca rehidrasyon yapmak için mümkün olduğunda spor içeceklerini kullanmanızı önerir.
Bazen çocuklar dehidrasyon etkilerinden muzdarip olduklarında, tanımaları zor olabilir. Çok küçük çocuklar ebeveynlerine kendilerine neler olduğunu söyleyemezler, bu yüzden durum tedavi edilmeyebilir. Bu, özellikle çocuklar bir tür mide virüsünden muzdaripken yaygındır, çünkü bu koşullar altında dehidrasyon çok hızlı olabilir. Ebeveynlerin izleyebileceği bazı dehidrasyon etkileri, gözyaşı olmadan ağlama, ıslak bebek bezi olmadan birkaç saat, batık özellikler ve halsizliği içerir. Genel olarak çocuklarda dehidrasyonla uğraşırken aşırı dikkatli olunmalıdır.
