Pek çok insan depresyonu zihinsel veya duygusal bir zihinsel durumla ilişkilendirir, fakat aynı zamanda bir çok fiziksel depresyon belirtileri de vardır. Baş ağrısı, sindirim sistemi rahatsızlıkları, uykusuzluk, kas yorgunluğu, iştah kaybı veya iştah artışı bile depresyonun fiziksel belirtileri olabilir. Depresyonun bazı fiziksel yönleri başlangıçta görünebilirken, diğerleri dış dünyadaki genel kayıtsızlık veya ilgisizlik günlerinden sonra tetiklenebilir.
Bazı fiziksel depresyon belirtileri, derinleşen bir zihinsel durum için uyarı bayrakları olarak kabul edilir. Genel vücut ağrıları, ilk grip belirtileriyle karıştırılabilir, ancak depresyon krizine duyarlı olanlar, bunları yaklaşmakta olan bir slaydın erken uyarı işaretleri olarak tanıyabilir. Orta ila şiddetli baş ağrıları da kendini gösteren ilk klinik depresyon belirtilerinden biri olabilir.
Genel yorgunluk ve kas ağrısı hisleri de klinik depresyona eşlik edebilir ve bu da hastaların aktif veya üretken kalmalarını zorlaştırır. Depresyonla ilişkili duygusal üzüntü ve değersizlik duygularının yanı sıra, yorgunluk ve kas ağrısının fiziksel etkileri de hastalara karanlık bir yatak odasında veya izole edilmiş bir alanda konfor aramaya neden olabilir. Karanlık, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir ve yatak zayıflamış kasları destekler.
Bazı hastalar ayrıca uyku bozukluğu gibi fiziksel depresyon belirtileri de rapor etmektedir. Depresif bir insanın günde en az 10-12 saat uyuması nadir değildir, bazı hastaların uykusuzluk yaşaması nadir değildir. Saldırgan düşünceler, depresif bir kişinin uykuya dalma veya uykuya dalma yeteneğini kesintiye uğratabilir. Yaşamdaki büyük hüzün ya da ilgisizlik duygusu, yataktan kalkma veya normal günlük rutinine başlama motivasyonunu olumsuz etkileyebilir.
Yeme bozuklukları ayrıca depresyonun fiziksel belirtileri olabilir. Birçok hasta normal saatlerde düzenli yemek yemeyi zor buluyor. Depresyon olağan açlık sarkmalarını bastırabilir ve stres yoluyla aşırı asit üretimini tetikleyebilir. Bununla birlikte, bazılarında klinik depresyon ile zıt etkisi de olabilir. Duygusal olarak depresyona giren bazı insanlar kendi kendilerini tedavi etmenin bir yolu olarak acı yiyenler olacaklar.
Depresyonun diğer fiziksel semptomları, negatif pekiştirici olarak kendini yaralama veya kişisel hijyene tamamen ilgi gösterme olabilir. İntihar düşünceleri depresyonun ortak duygusal tezahürleri olsa da, bazı hastalar kendi kendini yıkıcı fiziksel davranışa da düşkün olabilir. Aşırı içme veya diğer yıkıcı davranışlara aşırı derecede aşırı içme, şiddetli bir depresyon krizinin yan etkileri olarak kabul edilebilir. Anti-depresan ilaçlar ve / veya profesyonel danışmanlık, depresyonun hem zihinsel hem de fiziksel semptomlarını ele almanın en iyi yolu olabilir.
