Düzensiz periyotlar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar düzensiz döngülere diğerlerinden daha yatkındır; ortalama döngü 28 gün olsa da, bazı kadınlar örneğin 21 günlük kısa döngüler veya daha uzun 40 günlük döngülerde yaşarlar. Düzensiz dönemlerin nedenleri genellikle kaygılanacak bir şey değildir, çünkü yaşam tarzı diyet, egzersiz ve hatta stres seviyelerindeki değişiklikler tüm dönemi etkileyebilir, döngünün uzunluğunu değiştirebilir veya daha ağır veya daha hafif sürelere neden olabilir. Bazı ilaçlar, özellikle doğum kontrolü, düzensiz dönemlerin en yaygın nedenlerinden biridir.
Genellikle, hamileliğin ilk belirtilerinden biri kaçırılmış bir dönemdir, bu nedenle hamilelik olasılığı varsa akılda tutulması önemlidir. Yumurtalık kistleri gibi tıbbi bir durum da genellikle çok acı veren düzensiz sürelere neden olabilir. Bu nedenle, daha ciddi bir şey olmadığından emin olmak için birkaç adet döngüsünde çözülmezse bir doktorla sorunu ele almak iyi bir fikirdir. Aksi takdirde, düzensiz dönemlerin nedenleri genel olarak yaşam tarzı veya genel fiziksel sağlıktaki son değişiklikler incelenerek belirlenebilir. Örneğin son ameliyatlar veya hastalıklar, düzensiz dönemlerin ortak nedenleridir.
Aşırı diyetlerin aşırı egzersizi veya takibi, düzensiz dönemlerin en yaygın nedenlerinden bazılarıdır. Bu tür etkinlikler genellikle çok hafif veya tamamen atlanan dönemlere yol açar. Bir dönemin sona ermesi amenore olarak bilinir ve sık sık yeme bozukluğu olan kadınlarda ve yukarıdaki vakalarda görülür. Uzun süreli amenore sağlıklı değildir ve nedeni ağır egzersiz olsa bile, bir veya ikiden fazla eksik periyod, kesmenin zamanının geldiğinin bir işaretidir.
Doğum kontrol hapları da sık sık periyodu hafifletir veya yoktur, ancak bazı kadınlar tam tersi tepki verir ve aralarında ağır dönemler veya kanamalar görülür. Bazen farklı bir doğum kontrol hapı markasına geçmek, bu sorunları gidermeye ve çevrimi düzenlemeye yardımcı olabilir. İşe yaramayanı bulmadan önce biraz deneme yanılma gerekir.
Artan stres seviyeleri ve yeterince uyumayanlar da düzensiz dönemlerin sık sebeplerindendir. Özellikle stres vücuda çok zarar verebilir, bu yüzden mümkün olduğu kadar kontrol altına almak önemlidir. Bireylerin her gece altı ile sekiz saat arasında uyuması tavsiye edilir; bu, normal adet döngüsünü teşvik etmenin yanı sıra stresi önlemeye yardımcı olacaktır. Bunlar düzensiz dönemlerin en yaygın nedenlerinden yalnızca birkaçıdır ve her ayın herhangi bir değişikliğin farkında olması için döngüyü izlemek önemlidir.
