Stres, bir kişinin fiziksel ve zihinsel işlevinde gerginliğe neden olabilir; aşırı veya uzun süreli stres, stresin tükenmesi olarak adlandırılan fiziksel ve zihinsel strese neden olabilir. Belirtiler arasında şiddetli ve tekrarlayan baş ağrıları, konsantrasyon ve ilgi eksikliği, uyumakta zorluk ve kas gerginliği sayılabilir. Stres tükenmesi yaşayan biri de sinirlenebilir veya sindirimle ilgili sorunlar yaşayabilir; Günlük kararlarla başa çıkmakta zorlanabilir. Uzun süreli stresin tükenmesi şiddetli depresyona ve travma sonrası stres bozukluğuna neden olabilir. Stres tükenmesinin tedavisi, tam olarak istirahat ve rahatlamanın yanı sıra, ilk başta stres tükenmesine neden olan şeylerden kaçınılmasını veya azaltılmasını içerebilir.
Psikolojide stres, yüksek fiziksel ve zihinsel durumları ve bu gibi durumlara neden olan faktörleri ifade eden bir terimdir. Bu, bir kişinin fiziksel veya zihinsel çaba gerektiren zorlu bir durumda olduğu zaman, stres altında olduğu söylenir. Stres, uzun süreli hastalık, iş değişikliği veya sevilen birinin ölümü gibi yaşamdaki ani değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bedensel bozukluklar, özellikle uzun süreli tedavi talep edenler veya mevcut tedavileri olmayanlar da strese neden olabilir. Stres, sırayla, aynı zamanda, bu tür bozuklukların gelişmesine neden olan tam olarak anlaşılmamasına rağmen, rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Strese bağlı en çok bilinen bozukluklardan biri, kişinin kendini mutsuz, cesaretsiz veya kederli hissettiği depresyondur. Depresyonda olan biri normal aktivitelere ilgi duyduğunu hissedebilir ve normal uyku düzeninde bir bozulma yaşayabilir; aniden kilo verebilir ya da kilo alabilir ya da kendi kendini cezalandırma düşünceleri yaşayabilir ve hatta intiharı düşünebilir. Bu semptomlar, ancak, kişiden kişiye önemli ölçüde değişir. Basit depresyon, stres yönetimi teknikleri uygulanarak veya strese neden olan şeylerden kaçınarak veya kabul edilerek tedavi edilebilir. Şiddetli depresyon, reçeteli ilaçlar, psikoterapi veya şok tedavisi alarak tedavi edilebilir.
Bir insan gerçek veya hayali bir tehlike algıladığında, vücudun hipofiz bezi, adrenokortikotropik hormonu serbest bırakır ve böylelikle diğer hormonların adrenal bezler tarafından salınmasını tetikler. Bu hormonlar, kalp atış hızını hızlandırmak ve kan basıncını yükseltmek için hareket ederek kas gerginliğinde bir artışa neden olur. Kişinin stresli bir durumda olduğu söylenir, ancak aynı tepkiler duygusal ve mesleki stresin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Bu tepkiler genellikle kısa vadeli olup, kalıcı olabilir ve stres tükenme belirtileri olabilir.
