Stres belirtileri bir kişiden diğerine ve hatta bir stresli bölümden diğerine geniş ölçüde değişebilir. Stres birçok şeyden kaynaklanabilir ve bir vücudun bu strese verdiği tepki bu nedenlere göre değişebilir. Bazı durumlarda, stres temel olarak fiziksel semptomlara neden olabilir. Diğer durumlarda, stres belirtileri düşünceler, duygular veya davranışlarla kendini gösterebilir.
Stresin fiziksel belirtileri baş ağrısı, sırt ağrısı, hızlı kalp atışı, yüksek tansiyon ve diğerleri gibi şeyleri içerir. Bu semptomlardan herhangi birinin yalnızca strese bağlı olup olmadığını tam olarak belirlemek zor olsa da, semptomlar devam ederse, tıbbi bir uzman tarafından kontrol edilmelidir. Stres kalıcı ise, hasta bir psikiyatr gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirilebilir. Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi bazı durumlar açıkça tıbbi yardım gerektirecektir.
Stresin zihinsel belirtileri arasında endişe, uyumakta zorluk, üzüntü, depresyon, odak eksikliği ve tükenmişlik sayılabilir. Bu zihinsel koşullar çok ciddi olabilir ve profesyonel tedavi gerektirebilir. Bu gibi durumlarda, bir tıp uzmanı sadece stres semptomlarını tedavi etmekle kalmayabilir, aynı zamanda zihinsel kaygının kök nedeninin bastırılıp azaltılamayacağını da görebilir. Bu, antidepresan ilaçları içeren bir ilaç tedavisi stratejisi ile yapılabilir.
Stres semptomlarının son ana bölümü davranışsal konuları içerir. Özellikle zihinsel baskılardan kaynaklanan stres, öfke patlaması, ağlama, yeme bozuklukları, uyuşturucu kullanımı veya ilişki sorunlarına neden olabilir. Bu noktada, stres, stresin orijinal nedeni ile ilgili olmayan diğer sorunlara neden olabilir. Böylece durum daha da fazla strese neden olabilecek bir sorun döngüsüne hızla dağılır.
Stres semptomlarının tedavisi, duruma bağlı olarak birçok farklı strateji kullanılarak yapılabilir. Semptomların öncelikle fiziksel olması durumunda, sadece semptomların tedavisi etkili olabilir. Örneğin, bir ağrı kesiciyi almak genellikle küçük bir baş ağrısından kurtulmak için gereken tek şeydir. Reçeteli anti-depresanlar, daha önce de belirtildiği gibi, çeşitli rahatlama teknikleri ve danışmanlık, belirtileri hafifletmesi gereken altta yatan sorunlara dikkat etmenin başka yollarıdır.
Çoğu durumda, stresin belirtileri, sorunun asıl nedeni çözülmeden kaldığı sürece geri döner. Bu nedenle, semptomların tedavisi genellikle sadece geçici bir rahatlama sunar. Bu yüzden stres bu kadar zayıflatıcı olabilir. Genelde toplam fonksiyon kaybına neden olmaz, en azından hemen değil, zamanla daha da kötüye giden kronik bir problem haline gelir.
