Çoğu insan, yediği veya içtiği bir şey yüzünden mide ağrısı çeker. En yaygın nedenlerden biri, gazlı içeceklerdir, ancak diğer birçok gıda da fazla mide gazı üretimine neden olabilir. Bazı hastalıklar ve hatta bazı ilaçlar bile soruna neden olabilir veya katkıda bulunabilir. Utanç verici ve rahatsız edici olsa da, mide gazı genellikle zararsızdır. Bazen bir hastalık veya hastalığın belirtisi olabilir, ancak çok ciddi veya uzun vadeli vakalar bir tıp uzmanına bildirilmelidir.
Sağlıklı bir sindirim sistemi, bazıları sindirilmemiş gıdayı metabolize ederek atık gaz üreten birkaç farklı türden milyarlarca bakteri ile doludur. Ayrıca sindirim sisteminde bu gazları emen ve metabolize eden ve diğer atık türlerini üreten bakteriler de bulunur. Sindirim sisteminde bulunan bakteri dengesi, vücudun yaydığı gaz miktarında oldukça büyük bir etkiye sahiptir ve bu dengede bir üzüntü genellikle aşırıya neden olur. Hem diyet hem de sindirim sağlığı bağırsaktaki bakteri dengesinin belirlenmesinde rol oynar.
Yeme ve içme
Mide gazının yaygın bir nedeni normalden daha fazla hava veya gaz yutulmasıdır. Örneğin, herhangi bir tür gazlı içeceğin içilmesi bu soruna yol açar, çünkü bu içecekler çözünmüş karbondioksit içerir. Sakız ve sert şekerleme de riski artırabilir, çünkü insanlar çiğnerken veya emerken daha sık yutma eğilimindedir. Aşırı hava yutma, büyük bir yemek yerken, hızlı bir şekilde yerken veya yiyecekler tamamen çiğnenmediğinde de oluşabilir.
Birçok kişi süt gıdalarını yedikten sonra şişkinlik ve şişkinlik yaşar. Laktoz intoleransı olan insanlar süt şekerini kolayca sindiremez, bu da büyük miktarlarda laktozun mideden kolona geçtiği anlamına gelir. Buradaki bakteriler onu metabolize eder ve gaz üretir. Benzer nedenlerden ötürü, fruktoz oranı yüksek bir diyet, bazı insanlar için aynı soruna neden olabilir ve patates ve mısır gibi nişastalı yiyecekler, mideye neden olabilir.
Yağlı yiyecekler de bu soruna neden olabilir, çünkü vücudu sindirmesi daha uzun sürer. Bu, bakterilerin çalışmak ve daha fazla atık üretmek için daha fazla zamanları olduğu anlamına gelir. Diğer nedenlerle daha sağlıklı olmanın yanı sıra, yağ oranı yüksek olan yiyeceklerin daha az tüketilmesi midenin daha çabuk boşalmasına neden olabilir ve bu gazlı hissini hafifletir.
Diyet lifi alımını artırmak, sindirim sağlığını iyileştirmek için iyi bir yoldur, ancak sindirim gazı üretiminin artmasına neden olabilir. Buradaki en kötü suçlulardan bazıları fasulye, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar ve lahana. Bu fazlalık, diyet lifi midede sindirilmediği, bunun yerine çoğunun gaz üreten bakteriler tarafından metabolize edildiği kolondan geçmesi nedeniyle oluşur. Diyet lifindeki kademeli bir artış, bu sorunu hafifletmeye yardımcı olacaktır, çünkü hem sindirim sistemine hem de bakteriyel popülasyona eklenen liflere uyum sağlaması için zaman verir.
Hastalıklar ve Tıbbi Koşullar
Gastrointestinal hastalıklar, şişkinlik, kramp, ağrı ve ishal gibi semptomların yanı sıra genellikle mide ağrısına da neden olur. Bu tür hastalıklar irritabl barsak sendromu, ülseratif kolit ve Crohn hastalığının yanı sıra gastroenterit gibi bulaşıcı hastalıkları içerir. Gastroenterit durumunda, hastalık seyrini takiben belirtiler genellikle kaybolur.
Neden irritabl barsak sendromu gibi kronik bir durum ortaya çıkarsa, semptomlar devam eder ve ilaçla veya diyet modifikasyonuyla tedavi edildiğinde bile devam edebilir. Bunun nedeni kronik gastrointestinal hastalıkların sindirime müdahale etmesi ve yiyeceklerin mideden ve kolona geçmesi daha olasıdır. Bu gibi durumları tedavi etmek zordur ve bu kronik hastalıklardan birine sahip bir kişi, semptomları kontrol etmeye yardımcı olan bir kombinasyonun ortaya çıkması için birkaç ilaç ve diyet değişikliği denemek zorunda kalabilir.
İlaçla İlgili Nedenler
Bazı ilaç türleri sindirime müdahale ettikleri için veya gastrointestinal sistemde bulunan bakteri popülasyonlarının dengesini değiştirdiklerinden dolayı mide midesine neden olabilir. Örneğin, antibiyotik almak sindirim sorunlarına neden olabilir, çünkü bu ilaçlar bakterileri öldürmek için özel olarak tasarlanmıştır. Geniş spektrumlu antibiyotikler tipik olarak buradaki suçlulardır çünkü çok çeşitli türler tarafından metabolize edilebilirler. Tip 2 diyabeti tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar da dahil olmak üzere diğer ilaç türleri, midede karbonhidrat sindirimini engelledikleri için gaz üretiminin de artmasına neden olabilir.
Antibiyotikler suçlandığında, belirtiler ilaç tedavisi tamamlandıktan sonra tipik olarak zamanla çözülecektir. Birkaç gün boyunca probiyotik takviyeleri almak veya canlı kültür yoğurdu yemek, vücudun gaz emici bakteri popülasyonlarını takviye etmesine yardımcı olacağı için durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Reçetesiz gaz azaltıcı formülasyonların yanı sıra probiyotikler, ilaçların uzun süre alınması gerektiğinde de faydalı olabilir.
Mide Gazı Nedenleri Teşhisi
Çoğu durumda, fazla gazın nedenleri, diyet değişikliği veya yeme alışkanlıkları gibi zararsız bir nedenden öteye çekilebilir. Bununla birlikte, bazı nedenler daha ciddidir, bu nedenle bir veya iki haftadan uzun süren semptomları olan veya başka bir sindirim probleminin eşlik ettiği bir tıp uzmanıyla konuşmak için iyi bir fikirdir. Daha ciddi bir sorunun ortak belirtileri arasında şiddetli mide ağrısı, kanlı dışkı, ateş, kusma ve göğüs ağrısı gibi belirtiler vardır.
Sağlık kuruluşu, belirtilerin daha ciddi bir tıbbi durumdan kaynaklandığından şüpheleniyorsa, kan testleri veya midenin ultrasonu gibi bir görüntüleme testi isteyebilir. Bazı durumlarda, bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRG) sebebi teşhis etmeye yardımcı olabilir.
