Çatlamış tırnakların çeşitli nedenleri vardır, en yaygın olanı beslenme yetersizliğidir. C vitamini, A vitamini ve B 12 vitamini gibi bazı vitaminlerden yoksun bir diyet, tırnakların daha kolay kırılıp çatlamasına neden olabilir. Kalsiyum, biotin ve protein ayrıca çivileri en iyi durumda tutmak için gerekli besinlerdir. Çatlak tırnaklar, elleriyle zor iş yapan kişilerde de görülebilir. Dehidrasyon çatlak tırnaklara neden olabilir. Menopoz çağındaki kadınlarda sık sık kırılan ve çatlayan hasarlı tırnaklar veya tırnaklar gelişebilir.
Derisini gerektiği gibi nemlendirmeyen bireylerde kuruluk kolayca kırılan kırılgan tırnaklara neden olabilir. Bu, bir tür nemlendiriciyi doğrudan çivilere uygulayarak kolayca giderilebilir. Kuru tırnaklar veya ayak tırnakları günlük olarak reçetesiz bir nemlendirici ile tedavi edilebilir. Alternatif olarak, bir bitkisel veya iki bitkisel yağ kullanılması, nemi yenileyerek kuru ve çatlamış tırnakların onarılmasına yardımcı olabilir. Bu yöntem günde üç kata kadar yapılacak güvenlidir.
Çatlamış ve kuru tırnakların etkisini gidermek için bol su içilmelidir. Sadece tırnakların durumu iyileşmekle kalmaz, cilt de daha sağlıklı hale gelir. Şekeri tekrar kesmek tırnakların iyileşmesine de yardımcı olabilir.
Elleriyle sık çalışanlar, çatlak tırnakların sık sık oluştuğunu fark edebilirler. Bunu önlemenin yolu, elleri sağlam bir çift eldivenle korumaktır. Bu özellikle bahçecilikte önemlidir. Sık sık yapılan el yıkamaları da tırnakları kurutabilir; bu nedenle sert sabun veya alkol bazlı el dezenfektanlarının çok sık kullanılmaması önemlidir.
Tırnak ısırma da çatlamış tırnaklara neden olabilir. Basit bir çözüm tırnak ısırma alışkanlığını kırmak olacaktır. Bu, tırnakların iyileşmesini ve sağlıklı bir hale gelmesini sağlar. Diğer kötü alışkanlıklar ve tırnakların kötüye kullanılması da kırılmaya eğilimli olabilir. Bu, paketleri açmak veya çizik yüzeyleri açmak için bir kişinin tırnaklarını kullanmayı içerebilir.
Temel besin maddelerinde eksik olan bir diyet ayrıca kırık tırnaklara da katkıda bulunabilir. Uygun bir diyet sağlamanın yanı sıra, iyi kalitede çok vitaminli ve mineral takviyesi almak, kırılgan ve çatlak tırnakların iyileşmesine yardımcı olabilir. Diyete daha fazla kalsiyum ve protein eklemek de yardımcı olabilir.
