Dalgalanan kan basıncı genellikle egzersiz, yiyecekleri sindirme ve rahatlama gibi aktivitelerden kaynaklanır. Yüksek tansiyon genellikle stres, obezite ve aşırı miktarda tuzun bir sonucudur. Öte yandan, besin eksikliği ve aşırı kanama düşük tansiyona neden olabilir. Normalde olduğu gibi hafif dalgalı kan basıncı konusunda endişelenmenize gerek yok. Bununla birlikte, eğer kan basıncı uzun bir süre anormal seviyelerde kalıyorsa, tıbbi yardım alınmalıdır.
Normal bir kan basıncı seviyesi, 90 ila 60 milimetre cıva (mmHg) ila 119 ila 79 mmHg arasındadır. Bazı insanlar, öğleden sonraları doruğa çıkan sabahları daha düşük bir tansiyona sahip olma eğilimindedir. Diğerleri tam tersidir ve sabah hipertansiyonu olarak bilinen ve gün boyunca dalgalanabilen sabahları daha yüksek bir kan basıncına sahip olacaktır. Egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteler, kan basıncını yükselten kalp hızını arttırır. Tersine, dinlenmek ve rahatlamak da baskıyı düşürüyor gibi görünüyor.
Hipertansiyon olarak da bilinen kronik yüksek kan basıncı, genellikle stres ve şişmanlıktan kaynaklanır. Sigara içmek ve aşırı miktarda alkol almak da büyük olasılıkla katkıda bulunur. Buna bağlı olarak hipertansiyon, kalp hastalığı ve felç gibi bazı hastalıklar için risk altına sokabilir. Özellikle dalgalanan hipertansiyon tehlikelidir ve serebrovasküler hastalık riskini artırabilir.
Yüksek miktarda kan, daha yüksek bir kan basıncına neden olabilir. Bu genellikle sodyumun seyreltilmesi için fazladan sıvı gerektiren yüksek bir sodyum diyetinden kaynaklanır. Kanın kalınlığı ayrıca daha kalın kan genellikle daha fazla kırmızı kan hücresi içerdiğinden basıncı etkiler ve böylece daha yüksek bir basınç üretebilir. Diğer yandan, daha ince kan, daha az kırmızı hücre içerdiğinden kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Dehidrasyon ve yeme bozuklukları nedeniyle uygun besin eksikliği genellikle düşük kan basıncı seviyeleri ile ilişkilidir. Düşük kan basıncı ayrıca aşırı kanama, kalp problemleri ve sepsis gibi enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Hormon düzeylerini bozan endokrin bir hastalık olan Addison hastalığı nadirdir, ancak kan basıncının düşmesine de neden olabilir.
Değişken kan basıncı semptomları göz ardı edilmemelidir, çünkü dengesiz bir kan basıncı vücuda ve zihne ciddi zarar verebilir. Yüksek tansiyon belirtileri baş ağrısı, konfüzyon ve görme problemlerini içerir. Zayıflık, baş dönmesi veya solukluk hissi, basıncın normal seviyelerin altına düştüğünü gösterir. Kan basıncı seviyeleri doktorun ofisinde, çoğu eczanede ve evde de izlenebilir. Gün boyunca değişen kan basıncı seviyelerinden dolayı, en iyi sonuçları almak için testler her gün aynı saatte yapılmalıdır.
