Çeyrek yaşam krizi, orta yaş krizi ile karşılaştırılabilir. Birkaç sağlık uzmanı tarafından giderek daha fazla tanınan bir fenomen. Tanımların çoğunda, çeyrek hayat krizi, yaşamın ikinci veya üçüncü on yılında meydana gelebilecek hayal kırıklığı, titizlik, hayal kırıklığı ve güvensizliği ifade edebilir. Bu krizlerin birçoğu, üniversiteyi bitirdikten sonra dünyaya uyum sağlama zorlukları ile beslenebilir ve birçok öğrencinin kolejden geçme mücadelesinin tüm mücadelelere son vermediğini keşfetmesiyle beslenebilir.
Çeyrek yaşam krizi geçiren kişilerin birkaç farklı belirtileri olabilir. Okulu kaçırabilir, işlerinin sağladığı finansal görünümden hayal kırıklığına uğrayabilir, eğitimleriyle orantılı iş bulamayabilir veya beklentilerini ödeyemezler ve başkalarının onlardan daha kolay vakit geçirdiğine inanmayabilirler. Bu tür krizin diğer belirtileri arasında, güçlü görüşlere izin vermemek, kimliği ifade edememek ve ya yeniler ya da lise ve kolejde başlayanlar arasında ilişkilerin sürdürülmesinde sorun yaşanmaması yer alıyor.
Bir kişi, kolej veya ticaret okulundan çalışma dünyasına böyle büyük geçişlerden geçiyorsa, önemli bir ayarlama yapılması gerekir. Bu zaman alır, ancak yakın zamana kadar birçok öğrencinin yanlışlıkla okula gitmeleri için onları hayata geçireceği bilgisi verildi. Bu izlenim, bir zamanlar başardığı kolejin başarıya dönüşeceği ve kolaylaştıracağı izlenimi, daha çok çalışarak geçişler sağlayabilir. Dahası, güvenilmez iş piyasaları ve en azından bir yaşam ücretinden çok daha fazlasını üretemeyen maaşlarla birleştirilmiş bazı iş türleri için güçlü rekabet, yaşam hakkında bir şey belirlenmemiş ya da belirlenememiştir. Sadece maddi olarak yaptırmak, özellikle de bir kişi önemli öğrenci kredisi ödediğinde çok zor olabilir.
Bir anlamda, okuldan işe geçiş çoğu insanın yaşadığı bir süreçtir, ancak beraberinde kalan atak, güvensizlik ve bitkinlik ya da ilişkilerde hayal kırıklığı yeni olabilir. Çeyrek yaşam krizinden bahseden bazı teorisyenler, bir problemin, çalışma dünyasına hareketin beklentilerin bir kolej veya lise ortamından daha az net bir şekilde tanımlandığı anlamına gelebileceğini öne sürdüğünü gösteriyor. Bu, çalışmaya yeni başlayanların bir kerede sayısız yeni iletişim tekniklerini öğrenmeleri gerektiği ve bunlar her zaman işten işe doğru öngörülemeyeceği anlamına gelir. Bu tür çalışmalar çok yorucu olabilir ve çeyrek ömürlü bir kriz geçiren bir kişi, onu kolayca başarmış gibi görünen birini kıskandırabilir.
İyi derecede kazanç elde etmeme konusundaki hayal kırıklığı, bu tür krizlere de neden olabilir. Birçok gelişmiş ülkede, iş rekabette bir artış ve tazminatta bir düşüş yaşanmıştır. 2000'li yıllarda bu önemli bir şekilde hissedildi ve birçok nesil X'lı ve bin yıllık çeyrek hayat krizlerinin nedeni oldu. Binlerce yıl süren ebeveynlerin çoğunun ebeveyn katılımı artmış, ancak çocuklarla olan ilişkilerinde sorunları çözme konusunda daha az becerikli olabileceği için çeyrek ömür krizine veya krizlere neden olabilir.
Çeyrek yaşam kriziyle ilgili olarak 20 ve 30 arasındaki bazılarının kafa karışıklıklarında veya çaresizliklerinde yalnız olmadıklarının farkına varmasına yardımcı olabilecek bazı iyi yardım kitapları var. Kariyer danışmanlığı değişen durumlara ve beklentilere uyum sağlamayı öğrenmede de yardımcı olabilir. Pek çok insanın bu dönemde kendilerini depresyonda buldukları göz önüne alındığında, zorlukları konuşmak ve durumlarınız için gerçekçi olan bazı planlar yapmak için iyi bir akıl sağlığı profesyoneline danışmak iyi bir fikir olabilir.
