Bir refleks noktası, vücutta sinir uçlarını uyarmak ve sağlıklı fizyolojik fonksiyonları desteklemek için akupunktur, akupressür veya refleksoloji masajı ile manipüle edilebilecek bir noktadır. Refleksoloji ve akupunktur / akupunktur için refleks noktası sistemleri genellikle farklıdır. Refleksoloji, sinir sistemini uyarmak ve sağlığı desteklemek için ellerde, ayaklarda ve kulaklarda bir refleks nokta sistemi kullanır. Akupunktur ve akupressure genellikle geleneksel Çin tıbbında tanımlanan refleks noktalarını kullanır. Bu yüzlerce refleks noktası normalde tüm vücuda yayılır.
Refleksoloji ve akupunktur / akupressür tipik olarak biraz farklı yöntemler kullanırken, amaç temel olarak aynıdır. Her iki terapötik sistem de genellikle vücuttaki sinir sağlığını ve dolayısıyla bir bütün olarak vücudun sağlığını desteklemeye çalışır. Refleksoloji uzmanları genellikle ellerdeki, ayaklardaki ve kulaklardaki refleks noktalarının, karşılık gelen çeşitli organların ve fizyolojik sistemlerin sağlığını desteklemek için manipüle edilebileceğine inanır. Bir refleksoloji çizelgesi meslekten olmayan kişilerin her bir refleks noktasının vücudun her bir organına veya bölgesine nasıl karşılık geldiğini anlamalarına yardımcı olabilir.
Akupunktur ve akupressure genellikle temel olarak aynı disiplin olarak kabul edilir. Her iki terapötik sistem de tipik olarak vücudun meridyenleri boyunca basınç veya refleks noktalarının manipülasyonuna dayanır. Geleneksel Çin tıbbına göre, bu basınç noktalarını değiştirmek, vücutta bol miktarda yaşam enerjisi veya ch'i akışını desteklemeye yardımcı olur. Akupunktur / akupressürde tipik olarak kullanılan ve her biri kendine özgü bir amacı olan neredeyse 800 refleks noktası vardır ve bunlar vücudun her yerine yerleştirilmiştir. Akupunktur genellikle ince bir iğnenin sokulmasıyla her bir refleks noktasını uyarırken, akupressür her bir refleks noktasını parmak uçlarıyla veya özel aletlerle masajla uyarır.
Bu terapötik sistemler tipik olarak tıbbi durumları teşhis etmek için kullanılmazlar ve genellikle çoğu tıbbi durumu tedavi etmek için yeterli sayılmazlar. Bununla birlikte, hareket rahatsızlığı veya hamileliğin neden olduğu bulantı gibi bazı küçük tıbbi durumlar için faydalar sağlayabilirler. Birçoğu, refleks noktalarının refleksoloji, akupunktur veya akupressür yoluyla manipülasyonunun, ciddi hastalıklardan muzdarip olanlar için bile, değerli tamamlayıcı terapi sağlayabileceğini düşünmektedir.
Çalışmalar, bu terapötik sistemlerin kas gerginliğini hafifletebileceğini ve endorfin üretimini uyarabildiğini, stresi yönetip ağrıyı hafifletebileceğini gösteriyor gibi görünüyor. Ayrıca, refleks noktası manipülasyonunun mide bulantısını yatıştırıp ruh halinizi iyileştirebileceğine dair çarpıcı kanıtlar sunar. Kronik ağrı durumları, kanser, depresyon, anksiyete ve bulantı şikayeti olan hastalara muazzam faydalar sunduğuna inanılıyor.
