Genellikle koşucular ve diğer sporcular tarafından yapılan bir yaralanmada, alt bacak kasları tarafından emilmesi gereken yük, kemiğe transfer edildiğinde, kemiğe küçük bir çatlak vermesine neden olan bir incinme kırığı meydana gelir. Yük kemiğe aktarılır, çünkü kaslar aşırı gerilir ve bu nedenle normalden daha zayıftır, bu nedenle kasların aşırı kullanımından sonra shin stresi kırılması meydana gelebilir. Hasar bazen incinme ateleri ile karıştırılabilir. Bir incinme stres kırığı oldukça acı verici olabilir; tamamen iyileşmesi çoğu zaman birkaç hafta, hatta aylarca sürer, bu süre zarfında yeterli dinlenme gereklidir.
Bazı koşucular ağrıyı biraz daha benzer hissedebildiğinden, daha az ciddi incinme atelerinde bir incinme stres kırığına neden olabilir. Shin ayağı, alt bacağın içindeki kaslar veya tendonlar aşırı kullanımdan iltihaplanır ve bacakların üzerine ağırlık konulduğunda ağrıya neden olur. Bir bacak gerilme kırığı da bacak üzerine ağırlık konduğunda ağrılı hale gelecektir, ancak gerilme kırılmaları nispeten kısa bir süre sonra iyileşebilir, gerilme kırıkları oyalanabilir veya daha da kötüleşebilir. Bir gerinme stres kırığından kaynaklanan ağrı, en sonunda, incinme atellerinden daha önemli hale gelecektir.
Bir incinme stres kırığının çoğu vakası, herhangi bir ameliyat veya dinlenme ve ağrı yönetimi dışında özel bir tedavi olmadan iyileşecektir, ancak kırığın kötüleştiği daha ciddi durumlarda sorunu düzeltmek için bir ameliyat gerekebilir. Kırılmaya maruz kalan kişinin, yara iyileşene kadar neredeyse tamamen birkaç hafta, hatta aylarca bacağından uzak durması gerekir. Bacağın kaslarının, kemiğe ağırlık aktarmak yerine vücudun ağırlığını uygun şekilde desteklemek için iyileşmesine izin verilmelidir. Yaralanma iyileştiğinde, koşucunun gelecekte kırılmayı önlemek için antrenman programını değiştirmesi gerekir; Bir koşucu, koşucu adımının, yaralanmaların başlamasının nedeni olmadığından emin olmak için yürüyüş analizi yapmayı bile düşünebilir.
Shin stres kırılma riski taşıyan insanlar sadece atletler değildir. Yaralanma, çarpışma gibi ani bir çarpma sonucu veya yüksek bir yerden atlayarak bile meydana gelebilir. Normalden daha fazla yürümek, özellikle normal bir rutini oldukça hareketsizse, shin stres kırılmasına neden olabilir.
