Tıkalı ya da enfekte olmuş sinüsleri temizlemek ve boşaltmak için bir sinüs yıkaması kullanılır. Aşırı mukus gevşetmek ve uzaklaştırmak için tıkalı burun deliğine tuzlu su çözeltisi dökülür. Sinüsleri temizlemek, potansiyel olarak zararlı ilaçlar kullanmadan burun tıkanıklığını tedavi etmenin güvenli ve etkili bir yoludur. Sinüs sulamanın geleneksel yoga uygulamalarında temeli vardır, ancak Batı tıp topluluğu tarafından 19. yüzyıla kadar kucaklanmadı. O zamandan beri, tıkalı burunlardan akut sinüzitlere ve daha fazlasına kadar her şey için oldukça yaygın bir tedavi haline geldi.
Sinüs floşunun, uygun bir nazal dekonjestan olarak kullanılmasından daha fazla yararı vardır. Alerjenleri burundan aktarabilir, alerji hastalarının sinüslerini şiddetlendirmelerini önler. Burun akması, enfeksiyonları temizleyerek ve burun pasajlarını temizleyerek uyku apnesinin tedavisine yardımcı olabilir, böylece apnelerin uykuda iken nefes almasını kolaylaştırabilir. Düzenli yıkamalar, haftada bir veya iki kez, bir kişinin büyümesi ve yayılması için bir şansı olmadan bakteri ve enfeksiyonları yıkayarak hastalanma şansını azaltabilir. Aynı zamanda kuru ısı, dehidrasyon ve yaşlılığın neden olduğu kuruluğu da tedavi eder.
Bir sinüs sifonu için birçok araç vardır. Daha geleneksel araçlardan biri, küçük bir demlik andıran neti tenceresidir. Özel bir ataşmanla kullanılan su bazlı diş temizleyicileri ayrıca burun geçişlerini temizleyebilir. Özel sprey şişeleri ve şırıngaları da kullanılabilir. Bazıları, bir bardaktan su solumaktan kolay ve düşük maliyetlidir ve bunu sinüs bölgesine zorlar.
Bir sinüs sifonu gerçekleştirmek için en yaygın yöntem, neti kabının veya çözeltiyi buruna dökmek için kullanılan başka bir kabın kullanılmasıdır. Kullanılacak en yaygın çözelti, yarım çay kaşığı tuzun ılık suya karıştırılmasıyla oluşturulan tuzludur. Suya yarım çay kaşığı kabartma tozu ilave edilebilir.
Sinüs sifonu için su dökmenin çeşitli yöntemleri vardır. Bunun bir yolu, başınız öne sarkacak şekilde sırtınıza bir yatak koymak ve ardından bir burun deliğine su dökmektir. Bir an bırakmasını bekleyin ve ardından 45 ° 'lik bir açıya ulaşana kadar başınızı, burun deliği şu anda tedavi edilmekte olan tarafına doğru yavaşça çevirin. Bu, salin çözeltisinin burun geçitlerine girmesine ve boşluklardan fazla sümük çıkmasına neden olacak küçük bir basınç yaratmasına izin verecektir. Hala bu pozisyonda iken, enfekte burun deliğine daha fazla salin ilave edin ve iki ila üç dakika bekleyin. Bundan sonra, sinüsleri boşaltmak için başınızı orijinal konumuna getirin.
Sinüs sifonu gerçekleştirmenin bir başka yolu da başınızı bir lavabonun üzerine doğru çevirmek ve bir burun deliğine salin dökmektir. Seçerseniz, çözümün çalışması için fazladan bir dakika daha vermek için diğer burun deliğinizi takabilirsiniz. Burnunuzu çıkardıktan sonra, su alt burun deliğinden akıp lavaboya akacaktır. Bu yöntem diğer yöntemin derinlemesine temizlenmesini sağlamazken, küçük enfeksiyonlarda ve kuruluk tedavisinde iyi çalışır.
Doğru yapıldığında sinüs sifonu güvenli ve etkilidir, ancak yalnızca doktorunuzun onayı ile kullanılmalıdır ve ağrıyı daha da kötüleştirebileceği için kulak ağrısı veya enfeksiyonu olan kişilerde kullanılmamalıdır. Bir sinüs floşunu gerçekleştirmenin doğru yolunda ustalaşmak birkaç deneme alabilir; Herhangi bir döküntü yakalamayı öğrenirken yanınızda bir ya da iki havlu bulundurun.
