Öfke bağımlılığı, hastanın başka bir kişiye sinirlenerek kontrol edemediği, hatta zevk aldığı bir durumdur. Bunun nedeni genellikle kişinin sinirlendiğinde güç hissetmesidir. Öfke bağımlılığı olan çoğu insan, başkalarını da yaşamlarında yanlış giden her şey için suçlar, çünkü bu onların kızmasına izin verir. Öfke bağımlılığının bir kişinin ilişkileri üzerinde son derece olumsuz bir etkisi olabilir, çünkü sevilenler genellikle öfkeli patlamaların alıcılarıdır.
Neredeyse herkes belirli durumlarda sinirlenir, ancak bazı insanların öfke bağımlılığı, yaşamları ve etraflarındakilerin yaşamları üzerinde olumsuz etkileri vardır. Sadece çok stresli ve hızlı öfkeyle hızlı olan ve öfke bağımlılığı olan biri arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Sonuçları göz önünde bulundurmadan düzenli olarak sinirlenen bir kişi, böyle bir bağımlılığın ortak bir işaretidir; diğer insanların ne yaptıklarına sürekli olarak odaklanan ve kendi davranışlarıyla ilgili bir sorun olduğunu inkar eden bir kişidir. Böyle bir bağımlılığı olan bir kişi de sinirlendiğinde tahmin edilemez davranabilir.
Öfke bağımlılığının başlamasına neyin sebep olduğu konusunda hala bazı tartışmalar var. Bir kişinin durumlarını kontrol etmenin daha fazla öfkeyle kontrol edilmesinin daha muhtemel olduğunu öğrendiğinde ortaya çıkabileceği düşünülmektedir. Örneğin, bir insan insanların istediği şeyi verme eğiliminde olduğunu veya sinirlendiğinde kontrol sahibi olmasına izin verdiğini fark ederse, bu olumlu bir takviye döngüsü yaratabilir. Zamanla bu bir bağımlılıkla sonuçlanabilir.
Bir erkek - kadın olsun veya olmasın - öfke bağımlılığı olan bir öfke ve suçluluk döngüsünden sıkça geçer. Çoğu durumda, sevilen birine karşı öfkelenecek. Bu, ilişkilerin gerginleşmesine ve öfke geçerken güçlü bir suçluluk duygusuna neden olabilir. Eğer kişi gerçek bir öfke bağımlılığı varsa, iktidar hissi suçluluk duygusunu aşar, bu yüzden bu döngüyü kırmak zordur.
Öfke bağımlılığı tedavisi, kişinin öfke döngüsünü kırmasına yardımcı olmaya odaklanır. Başkalarını genellikle haksız yere suçlamak kişisel problemler yüzünden öfke bağımlılığının ortak bir işaretidir, çünkü kişinin düzenli olarak sinirlenmesini sağlar. Böyle bir bağımlılık için tedavinin ilk adımlarından biri, kişiye davranışları için nasıl sorumluluk alacağını öğretmektir.
