Bir dönme burkulması bir tür ayak bileği burkulmasıdır. Bu çok yaygın bir tür ayak ve ayak bileği yaralanmasıdır. Genellikle atletik aktiviteler sırasında ortaya çıkar, ancak ayağın kuvvetlice büküldüğü herhangi bir zamanda olabilir. Bir ayak burkulması, ayak bileğinin dış tarafındaki ligamantlar yırtıldığında veya fazla uzatıldığında meydana gelir. Bu üç bağ, posterior talofibüler, anterior talofibüler ve kalkanofibüler ligament olarak adlandırılır.
Bu yaralanmanın zıt tipine eversiyon burkulması denir. Bu, ayak bileğinin iç kısmındaki deltoid ligament aşırı uzatıldığında meydana gelir. İki yaralanma tipi arasındaki farkı söylemenin bir yolu, hastanın nasıl yaralandığını incelemektir. Ayak bileği içe düştüğü için yaralandıysa, bu bir inversiyon burkulmasıdır. Eversiyon yaralanmaları, hasta ayağı vücuttan uzağa doğru dışarı doğru hareket ettirdiğinde döndürür.
İki tür arasında ayrım yapmanın başka bir yolu da tam belirtileri değerlendirmektir. Bir dönme burkulması ayağın dış tarafında lokalize ağrı ile sonuçlanır. Eversiyon yaralanması olan hastalar eklemin iç kısmındaki ağrıdan şikayet edecektir. Ağrı en sık görülen semptom olsa da, hastalar yaralanma meydana geldiğinde de patlama sesi duyabilirler. Şişlik sıklıkla görülür ve morarma bir veya iki gün sonra fark edilebilir.
Farklı burkulma burkulma dereceleri vardır. En hafif olanı, ligaman gerilmesi nedeniyle hastaların hafif-orta şiddette ağrı yaşadığı derecelidir. İnsanlar muhtemelen yardım almadan yürüyebilecekler, ancak daha yorucu fiziksel aktiviteler zor ya da imkansız olacak.
Ligamanın kısmi yırtılması 2. derece olarak sınıflandırılır. Hastalar ayağa kilo vermek konusunda daha fazla zorlanacak ve sadece yardım almadan biraz yürüyebilecektir. Ayrıca şiddetli morarma ve şişlik fark edecekler ve daha şiddetli ağrı yaşayacaklar. Ligament tamamen yırtıldığında 3. derece inversiyon burkulması tanısı konur. Bu yoğun bir şekilde acı verici bir durum olabilir ve yürümek çok zor olacaktır.
İnversiyon burkulmasını tedavi etmek için hastalar RICE yöntemini izlemelidir. RICE, dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik anlamına gelen bir kısaltmadır. Hastanın ayağa ağırlık vermesi acı verdiği sürece, dinlenmeli ve fiziksel aktiviteyi sınırlandırmalıdır. Yavaş yavaş, ağrı azaldıkça ayağı kullanmaya başlayabilir.
Dinlenmeye ek olarak, hastalar ayak bileğine 20 dakikadan daha uzun süre buz vermemelidir. İlk iki gün boyunca her üç ila dört saatte bir buz torbası uygulayabilir. Sıkıştırma paketleri, şişliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bir bez bandajı tüm ayak ve ayak bileğine sıkıca sarılabilir. Sıkıştırma ambalajları, dolaşımı kesecek kadar sıkı olmamalıdır.
Hastalar ayrıca yaralı ayağı mümkün olduğunca yüksek tutmalıdır. Uzanırken, yükseltmek için ayağın altına yastıklar koyabilir. Kalıcı ağrı ve şişlik yaşayan hastalar doktora görünmelidir. Çok ağır yaralanmalar fizik tedavi veya nadir durumlarda ameliyat gerektirebilir.
