Bir tekrarlayan gerilme yaralanması (RSI), rutin fiziksel görevlerin tekrarlanmasından kaynaklanan bir yaralanmadır. Tekrarlayan stres yaralanmaları olarak da bilinen RSI'ler, öncelikle bilgisayarların işyerinde standart hale geldiği ve doktorların sporla ilgili olmayan RSI'larda keskin bir yükseliş gördükleri, 20. yüzyılın sonlarına kadar spor faaliyetleriyle ilişkilendirildi. Bazı bölgelerde RSI tanısı tartışmalıdır, çünkü bu durum bazen kötü tanımlanmaktadır ve gerilme yaralanması olduğunu iddia eden insanlar bazen kötü muamele yapmakla suçlanmaktadır.
Bir RSI'nin nedeninin tekrarlanan hareket olduğuna veya çok sınırlı bir hareket aralığında bir aletin düzenli kullanımı olduğuna inanılmaktadır. Klavyeleme, tenis, makine teçhizatını montaj hattında çalıştırma ve golf gibi aktiviteler gibi zorlanmaya neden olabilecek klasik bir aktivite örneğidir. İş yerinde veya oyunda uygun duruş kullanmak, düzenli dinlenme molaları almak, güçlenmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak gibi bu yaralanmaların görülme sıklığı önlenebilir.
“RSI” terimi, karpal tünel sendromu gibi çok açık bir şekilde tanımlanmış koşullar da dahil olmak üzere, aşırı kullanım sendromları veya kümülatif travma bozuklukları olarak da bilinen bütün fiziksel meseleler ailesini ifade etmek için kullanılır. Bir doktor muayenehanesinde, belirli bir tıbbi sorunla ilişkilendirilemeyen ancak tekrarlayan aktivitelerle ilişkili olduğuna inanılan ağrı ve hassasiyet için tıbbi yardım isteyen bir hasta göründüğünde, doktor, teşhis kanıtı olmasa bile hastanın RSI olduğunu belirleyebilir. elde edilmek.
Bir RSI belirtileri ağrı, hassasiyet, karıncalanma, gerginlik, halsizlik ve tekrarlayan bir aktivite için kullanılan vücut bölgesi çevresinde morarma içerir. Örneğin, bilgisayar kullanıcıları bu belirtileri sıklıkla ellerde ve kollarda yaşarlar. Tıbbi görüntüleme çalışmaları, hastanın ağrı ve hassasiyet rapor etmesine rağmen, işlevsel olarak yanlış bir şey göstermeyebilir ve doktor, muayene sırasında alana basıldığında veya kullanıldığında hastanın yanıt verdiğini görebilir. Kavrama testlerinde zayıflık da gösterilebilir.
RSI tedavisi, yaralanmanın niteliğine bağlı olarak değişebilir. Dinlenme genellikle önerilir ve hastaların belirli sorunları tedavi etmek için fizik tedavi veya ameliyat geçirmeleri gerekebilir. Hasta aynı zamanda önceki harekete geçtikten sonra yaralanmayı tekrar etmekten kaçınabilmesi için yeni hareket yöntemleri öğrenmeye teşvik edilir. Bir doktor ayrıca hastanın RSI'ya neden olan aktiviteye alternatifler düşünmesini önerebilir. Örneğin bir daktilo, klavye yerine dikte yazılımını kullanabilir.
