Dikkat kontrolü, bilgilerin nasıl alındığını ve işlendiğini aktive eden, düzenleyen ve izleyen beynin üç alanını içerir. Her üç bölge de konsantrasyon için gerekli zihinsel enerjiyi sağlamak için birlikte çalışır, aklın önemli detaylara odaklanmasına izin verir ve dikkat dağıtıcı olmasına rağmen görevlerin tamamlanmasına izin verir. Beynin tüm alanları konserde çalıştığında, dikkat kontrolü gerçekleştirilebilir ve gerektiğinde başka bir işe geçilebilir.
Beyin sapında zihinsel enerji kontrolü gerçekleşir. Bu bölge uyanıklığı düzenler ve uyarılma ve uyku durumlarını dengeler. Görevler dikkat kontrolü gerektirdiğinde çabaya enerji verilir, ancak uykuya izin vermek için azalır. Zihinsel enerji kontrolünün işlevsizliği tipik olarak gün içinde uykululuk ve bir görevin başlaması ve bitmesi için odağı sürdürememesine neden olur. Zihnin bu kısmı, günden güne enerji döngülerini ve görevden göreve düzenler.
İşleme kontrolleri de dikkat kontrolünde önemli bir rol oynamaktadır. Korteks ve orta beyin içindeki aktivite, genellikle seçici dikkat olarak adlandırılan bilgilerin nasıl analiz edildiğini ve kullanıldığını yönetir. Bu alanlar, gelen bilgilerin önem derecesini sıralamak için önceki deneyimleri kullanarak bir görevi tamamlamak için verilere öncelik vermesine izin verir. İşlem kontrol fonksiyon bozukluğu çeken insanlar sesli veya görsel uyaranlarla rahatsız edilebilir. Dikkat kontrolü, bir problemdeki ana noktaları belirleyememe veya dakika detaylarına odaklanmama nedeniyle engellenebilir.
Beynin üçüncü alanı, konsantre olmak için gereken üretim kontrolünü yönetir. Prefrontal kortekste meydana gelen bu süreç, zihnin seçenekleri analiz etmesini, sonuçları tahmin etmesini ve çeşitli eylemlerin sonuçlarını öngörmesini sağlar. Dikkat kontrolü, görevde çok yavaş veya çok hızlı çalışmayı önlemek için beynin bu bölgesinde ilerleme gerektirir. Verimli bir şekilde çalışırken, üretim kontrolü aklın karmaşık, zor sorunları yönetilebilir bölümlere ayırmasına izin verir. Bu sürecin disfonksiyonu dürtüsel davranışa ve hayal kırıklığına yol açabilir.
Araştırmacılar, öğrenirken, işte ve sosyal ortamlarda dikkat kontrolünü kolaylaştırmak için beynin farklı alanlarının birlikte nasıl çalıştığını inceledi. Zihinsel enerjiyi yönetmek için beyin sapındaki aktiviteyi durduran uyku bozuklukları için onaylanmış bir ilaç kullandılar. Bilim adamları, katılımcıların daha iyi odaklanabileceğini keşfetti çünkü ilaç, prefrontal kortekste işleme merkezi ile beyin sapı arasındaki koordinasyonu arttırdı.
Konsantrasyona ihtiyaç duyulmadığında, prefrontal korteksin içindeki nöronlar, düşünceler ve dış uyaranlar girdiğinde tipik olarak rastgele ateşlenir. Beynin her üç bölümünde de normal işleyen bir kişi konsantre olmak istiyorsa, nöronlar daha inaktif hale gelir. Sadece eldeki görevi tamamlamak için seçmeli dikkat için gereken bilgileri işlemek ve analiz etmek için ateş verirler. Bu odaklanmış dikkat, aynı zamanda, kişinin motive edilmediği veya sıkılmadığı zaman dikkat kontrolüne devam etmesini sağlar.
