Merkezi yorgunluk, merkezi sinir sisteminden kaynaklanan, zorunlu olarak fiziksel olarak zorlu koşullara bir cevap vermek zorunda olmayan, ancak vücuttaki bazı bileşiklerin seviyeleri gibi diğer faktörlere dayanan bir yorgunluk şeklidir. Merkezi yorgunlukta insanlar yoğun yorgunluk hissederler ve yatmak ya da yatmak isteyebilirler. Bu tür bir yorgunluğun nasıl geliştiğini açıklamak için bazı teoriler vardır ve bu, kronik yorgunluk sendromu gibi durumlarda ortaya çıktığı için araştırmacılar için ilgi konusudur.
Merkezi yorgunluğu olan kişilerde çok yüksek düzeyde serotonin görülür ve birçok insanda serotoninin öncüsü olan yüksek triptofan seviyeleri vardır. Bazı araştırmacılar, bu durumun, serotonin aşırı üretimini tetikleyerek metabolik değişikliklere yanıt olarak kan-beyin bariyerinden çok fazla triptofan geçtiğinde meydana geldiğini öne sürdüler. İnsanlar ayrıca, merkezi sinir sisteminin vücudu hasardan korumak için merkezi yorgunluğu tetikleyerek tükenmiş glikojene yanıt verdiğini gösteren bazı çalışmalarla glikojen depolarının rolünü araştırdı.
Bu durum sirkadiyen ritimlere bağlı görünüyor. Uyku-uyanıklık döngüsündeki normal uyku noktaları sırasında, yorulmak için fiziksel bir neden olmasa bile organizmalar genellikle merkezi yorgunluk geliştirir. Merkezi sinir sisteminin, insanları şovun başlamak üzere olduğu konusunda uyarmak için ışıkları yakmanın yolu olarak düşünülebilir. Uyku-uyanıklık döngüsünü bozan insanlar bazen tuhaf saatlerde aşırı yorgunluk yaşayabilir. Bu, gün içinde merkezi yorgunluk yaşayan ancak yine de uyuyamayan uykusuzluk hastalarında görülebilir.
Merkezi yorgunluğa dair bir teori, insanların aşırı egzersiz yaptıklarında ortaya çıkabileceğini gösteriyor. İnsanlar çok uzun egzersiz yaparlarsa, depolanmış glikojen düşüşü sırasında çekirdek sıcaklığının yükselmesine neden olurlar, vücut organ hasarı riski altındadır. Merkezi sinir sistemi, sporcunun, kişiyi düşük kan şekeri ve aşırı ısınma semptomlarından daha fazla haberdar etme amacı ile durmasını ve dinlenmesini sağlamak için yorgun bir durumu tetikleyebilir. İnsanlar dinlendikten, bir şeyler atıştırdıktan, susuz kaldıklarından ve soğuduktan sonra tekrar enerji alabilirler.
Merkezi yorgunlukla ilişkili durumları olan insanlar bazen bunu açıklamakta zorlanırlar çünkü doğrudan fiziksel aktivite seviyelerine bağlı değildir. Bir gün düzenli fiziksel aktivitelere katılabilirler ve beynin kimyasal dengesindeki rahatsızlıklardan ötürü bir sonrakini taşımak için çok yorgun olabilirler.
