Kronik öfke, yetişkinleri, gençleri ve çocukları etkileyen, genellikle düzenli olarak öfke veya rahatsızlık veren bir durumdur. Çoğu kronik öfke vakasında, kişi önemsiz veya küçük koşullar altında bile kolayca sinirlenir. Kronik öfke nedenleri değişebilir, ancak birçok uzman bir nedenin çocukluk çağında ihmal veya istismar olduğuna inanmaktadır. Öfke sorunları olan birçok insan yakın arkadaşlarının ve sevdiklerinin yabancılaştırılma riskiyle karşı karşıyadır;
Sağlıksız veya kronik öfke genellikle bir gecede olmaz. Çoğu durumda, patlayıcı öfke sorunları zaman içinde kademeli olarak artar. Kronik öfke yaşayan bazı yetişkinler çocukluğundan veya gençlik yıllarından beri bununla yaşamaktadır. Diğerleri ergenlik döneminde öfke sorunları geliştirir.
Birçokları için öfke kontrolü kronik öfkeyi kontrol etmenin etkili bir yolu olabilir. Öfke kontrolü sınıfları veya öfke kontrolü konusunda uzmanlaşmış bir psikoterapist ile yapılan oturumlar, bazı kişilerin durumlarını kontrol etmelerinin tek yolu olabilir. Öfke yönetimi ile ilgilenen bir profesyonel, hastanın sağlıksız öfke semptomlarını tanımasına yardımcı olabilir. Ayrıca, derin köklü öfke nedenini kabul ederek, birçok kişi güvensizlik, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı duygularını ortadan kaldırabilir.
Kronik öfke sadece psikolojik bir problem değil, aynı zamanda bir kişinin fiziksel durumunu ve sosyal duruşunu da etkiler. Kronik öfke krizleri sergileyen bir kişi, genellikle çok fazla stres altında olacaktır. Bu stres, hipertansiyon, baş ağrısı veya hatta zayıf bir bağışıklık sistemine neden olabilir. Birçok insan için öfke sorunları da depresyona neden olmaktadır. Kronik depresyondan muzdaripken, hasta yemek yemeyebilir veya iyi uyuyamayabilir.
Bazen insanlar kendilerini sevdiklerini etkileyen patlayıcı öfkeyle uğraşırken bulurlar. Öfke sorunları olan bazı çocuklar veya gençler aileleriyle başa çıkmanın son derece zor olduğunu göstermektedir. Öfke sorunu olan çocuk evde ve okulda davranış sorunları gösterebilir. Öfke uyumlarına ek olarak, genellikle kavgalara neden olan sınıf arkadaşlarıyla ve otoriter figürlerle saldırgan olabilir.
En belirgin şekilde, kronik öfkeden sosyal bir etki var. Öfke problemi yaşayan bireylerin sosyal dışlanmış olduklarını hissetmeleri nadir değildir. Bir kişinin işinde öfkesi veya öfkesi iş yerinde fark edilebilir ve bu da iş arkadaşlarınızla ve amirlerinizle çatışmaya neden olabilir. Sağlıksız öfke sergileyen insanlar da işlerini kaybetme riski taşıyabilir. Kronik öfke ve öfke bazı çiftler için boşanmaya yol açabileceğinden kişisel ilişkiler de zarar görebilir.
