Kriyofobi, soğuk cisimler, soğuk hava koşulları veya her ikisini de içerebilen aşırı bir soğuk korkusudur. Fobik olmayan kişilerin soğuk algınlığı yaşadıklarında yaşadıklarından çok daha fazla korku ve endişe düzeyine neden olur ve sık sık acı çeken insanların yaşamlarını soğuktan kaçınmaları etrafında inşa etmelerine neden olur. Tüm fobilerde olduğu gibi, birçok neden vardır - bazıları somut ve diğerleri görünüşte irrasyoneldir - neden bir kriyofobi geliştirebilir? Neyse ki, birçok insan için bu nadir durum tedavi, anksiyete önleyici ilaç tedavisi veya ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edilebilir.
Kriyofobiden muzdarip olanlar, genelleştirilebilen veya spesifik olabilen bir soğuk korkusu vardır. Başka bir deyişle, bazı hastalar soğuk olan her şeyden korkarken, diğerleri yalnızca buz küpleri veya kış havası gibi belirli soğuk öğelerden veya durumlardan korkar. Kriyofobileri fobik olmayanlardan ayıran en temel özellik, kriyofobiklerin korkularının irrasyonalite noktasına aşırı derecede yakın olmasıdır. Genellikle yetişkinler bu mantıksızlığın farkındadırlar, ancak durumlarını değiştirmek veya kontrol etmek konusunda güçsüz hissederler.
Kriyofobinin belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, genel olarak, soğuk algınlığı ile karşı karşıya kalan veya soğuğa maruz kalma olasılığı olan kişiler yoğun bir endişe hissi yaşarlar. Bu endişe nefes darlığı, hızlı kalp atışı, baş dönmesi, hatta bayılma, kaçma dürtüsü ve genel bir panik duygusuyla karakterize edilebilir. Bazı kriyofobi hastaları, hayatlarını soğuktan kaçınma çevresinde bile yapılandırabilir. Örneğin, ılık bir iklime geçebilir, buzdolabı kullanmayı reddedebilir veya her zaman eldiven giymekte ısrar edebilirler.
Herhangi bir fobide olduğu gibi, bir kişinin kriyofobi geliştirmesinin birçok nedeni vardır. Bazen bu nedenler somuttur. Örneğin, bir acı çeken kişi parmaklarını veya ayak parmaklarını donarak ısırmak, hatta donarak ölmek üzere olan birini tanıyabilir. Diğer durumlarda, durum tanımlanabilir bir tetikleyici olmadan kendiliğinden ortaya çıkabilir.
Neyse ki, kriyofobiden muzdarip olanların çoğu, psikiyatrik müdahale sayesinde durumlarını yönetebilir ve hatta ortadan kaldırabilir. Fobiler için ortak tedaviler arasında davranışsal terapi seansları, kaygı azaltıcı ilaçlar veya ikisinin bir kombinasyonu bulunur. Fobilerin bazen obsesif-kompulsif bozukluk veya travma sonrası stres bozukluğu gibi daha karmaşık bir zihinsel sağlık sorununun belirtisi olabileceği belirtilmelidir. Kriyofobiden muzdarip olduklarından şüphelenenler, başka bir akıl sağlığı sorununun olasılığını dışlamak ve soğuk algınlığı korkusunu yönetmeyi öğrenmek için bir doktora danışmalıdır.
