Demophobia, kendisini bir kalabalık korkusuyla gösteren bir endişe bozukluğudur. Bu korku genellikle abartılı veya temelsizdir, ancak acı çeken kişi kalabalığın içinde olduğu düşüncesiyle felç olabilir. Oklofobi veya enoklofobi olarak da bilinen demophobia, genellikle çeşitli nedenlerle ortaya çıksa da, utangaç veya içe dönük insanlar tarafından yaşanır. Demofobiden muzdarip olan insanlar kalabalıklardan tamamen kaçınabilirler ve eğer kendilerini bir kalabalıkta bulurlarsa, durumdan kaçabilirler, yetersiz kalmaları, ağlamaları, terlemeleri, sallanmaları veya diğer ciddi endişe semptomları göstermeleri olabilir.
Demofobinin nedenleri kişiden kişiye değişecektir ve sebebi keşfetmek, hastaya kalabalıktan korkmanın üstesinden gelmesinde yardımcı olmak için anahtardır. Bir acı çeken kişi, yaşamının bir noktasında kalabalığın içinde kötü bir deneyime maruz kalmış olabilir - sık sık bu tür deneyimler çocuklukta meydana gelir - bir kalabalığın içinde kaybolmak, şiddetli hale gelen bir kalabalığın parçası olmak, kalabalık, ya da kalabalığın yaralanması. Mantıksız bir kalabalık korkusu yaşayan birçok kişi, saldırıya uğramak, hastalığa yakalanmak ya da kaybolmak gibi bir kalabalığın olayla ilgili potansiyelini not ederek korkuyu rasyonalize etmeye çalışabilir. Sebep ne olursa olsun, demofobi, sinema salonlarının lobisinde bulunanlar gibi, en küçük kalabalığın içinde bile hastanın normal şekilde çalışmasını engelleyebilir.
Demophobia'nın üstesinden gelmek için, bir acı çeken kişi önce korkunun nedenini tanımlamalı ve daha sonra kalabalıklar ve bunların bir parçası olduğunda nasıl işlev göreceği hakkında daha fazla bilgi edinmeye başlamalıdır. Korkunun üstesinden gelme süreci yavaş ve bazen stresli olacaktır, ancak bir acı çeken kalabalığa maruz kaldıkça süreç daha hızlı hale gelir. Bir acı çeken bir kalabalığı uzaktan izlemek ve kalabalıktaki insanların birbirlerine nasıl tepki verdiğini gözlemlemekle başlayabilir. Bir kalabalığın bireylerden oluştuğunu anlamak mantıksız korkuları hafifletmeye yardımcı olabilir; Bir mağdur, kalabalıkta kötü bir şey olursa, çoğu insan yardım etmeye istekli olduğunu anlayabilir.
Bir acı çeken kişi, belki de küçük bir arkadaş toplantısında kendisini daha küçük kalabalığa maruz bırakmayı seçebilir. Aşamalı olarak daha büyük ve daha büyük kalabalıklara doğru inşa etmek, hastaya kalabalığa uyum sağlama konusunda yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda bu yöntem çok zor olabilir; Hastalar daha sonra, demofobiyle başa çıkma ve nihayetinde bunun üstesinden gelmek için bir strateji tasarlamaya yardımcı olabilecek bir akıl sağlığı profesyoneline başvurmalıdır.
