Duygusal Yorgunluk Sendromu, çeşitli tıp disiplinlerinde tanınan zihinsel bir durumdur. Devlet, tipik olarak, yaşamın herhangi bir yönünden yararlanamayan bir birey oluşturur ve zihinsel ve duygusal sorunların fiziksel tezahürlerini içerecek şekilde ilerleyebilir. Geleneksel ya da nükleer sağlık profesyonellerinin tümü Duygusal Yorgunluk Sendromu kavramını kabul etmese de, alternatif tıp uygulayıcıları bu durumu geçerli bir tıbbi endişe olarak kabul etme eğilimindedir.
Duygusal Yorgunluk Sendromu veya EFS ile ilişkili bir dizi semptom vardır. Semptomların çoğu, bir çok akıl sağlığı koşulunda bulunanlara benzer. EFS'den muzdarip bir kişi sürekli bir endişe hali yaşayabilir, daha önce büyük bir neşe getiren hobilere ve faaliyetlere ilgisini kaybedebilir ve küçük konular hakkında çok endişe edebilir. Gelişmiş durumlarda birey, sese karşı yüksek hassasiyet ve toplam çaresizlik ve çaresizlik duygusu ile birlikte panik atak yaşamaya başlayabilir. Duygusal Yorgunluk Sendromu ile ilişkili depresyon arttıkça, birey kas spazmları yaşamaya başlayabilir ve diğer insanlarla çalışamaz veya etkileşime giremez.
Uzun süreli ve yoğun stres dönemlerinin genellikle Duygusal Yorgunluk Sendromuna yol açan tetikleyici olduğu anlaşılmaktadır. Stresin vücutta birçok hayati mineral ve besin tükettiği bilinmektedir. Zamanla, uzun süreli ve sürekli stres, özellikle birey düzgün bir şekilde yemek yemediği ve en az asgari miktarda düzenli egzersiz yapması durumunda, vücudun kaynaklarını tüketmeye başlar. Bu faktörlerin kombinasyonu, vücudun toksinlerle mücadele edememesine neden olur ve bu da EFS ile ilişkili çeşitli semptomların gelişmesine yol açar.
Sağlık uzmanları, Duygusal Yorgunluk Sendromu'nun durumunu evrensel olarak onaylamadıkları için, durumun uygun şekilde tedavisi hakkında bazı görüşler vardır. Çoğu yöntem diyet, egzersiz ve uygun beslenmeyi içeren bir kurtarma programını içerir. Açık havada yürümek, bisiklete binmek ve egzersiz yapmak genellikle tavsiye edilir. İşlenmiş gıdaların çok çeşitli çiğ ve buharda pişirilmiş meyve ve sebzelerle değiştirilmesi de faydalıdır. Taze sıkılmış meyve suları ve bitkisel füzyonlar kahve, çay ve gazlı içeceklerin yerini almalıdır. Düşük yağ oranı ve düşük karbonhidrat yeme alışkanlıkları, yetersiz beslenme durumunu tersine çevirir ve vücudun sistemdeki toksinlerle savaşmaya başlamasına yardımcı olur.
Besin takviyeleri de iyileşmenin önemli bir yönüdür. C ve B Vitamini kompleksi, duygusal dengeyi yeniden sağlamak için temel kabul edilir. Bu iki takviyenin yanı sıra günlük olarak kalsiyum, potasyum ve magnezyum alınmalıdır.
Duygusal Yorgunluk Sendromu'ndan iyileşmenin bir diğer önemli bileşeni danışmanlıktır. İleri vakalarda danışmanlık profesyonel bir terapist tarafından yapılmalıdır. Güvenilir ve sempatik bir din görevlisine danışmak, durumdan geri seklenmeye de yardımcı olabilir. Aynı zamanda, sevdikler, çoğu zaman değersiz ve istenmeyen hisseden hastaya duygusal destek sağlayarak, EFS'den toparlanmaya da katkıda bulunabilirler.
