Egzersiz bulimi, hastanın, kilosunu korumak veya düşürmek umuduyla aşırı egzersiz yaptığı zorlayıcı bir davranıştır. Genellikle bir tasfiye şeklidir - tıpkı bulimia nervozaya sahip bir kişinin kendini yemek yemekten sonra kusturmaya veya müshil kullanmaya zorlayabilmesi gibi, egzersiz bulimisine sahip bir kişi de yemek yedikten sonra yorucu egzersiz yapacaktır. Egzersiz bulimi hastalarının yaşamlarını, sağlıklarına geçici ve kalıcı zarar vermek, zamanlarında ailelerine ve işverenlerine karşı sorumluluklarını etkileyecek şekilde ele almak ve başarısız olmaları durumunda önemli başarısızlık duyguları oluşturmak gibi çeşitli şekillerde etkileyebilir. günlük egzersiz hedeflerine ulaşmak.
Şişmanlık çağında, "çok fazla egzersiz" yapmanın bir sağlık sorunu olduğunu düşünmek zordur. Bununla birlikte aşırı egzersiz yapmak vücudu vergilendirebilir ve eklemlere, bağlara ve diğer vücut sistemlerine zarar verebilir. Birçok egzersiz savunucusu, dinlenme günleri almanın ve kasların iyileşmesine izin vermenin önemine dikkat çeker. İronik olarak, kanama egzersizi, egzersiz bulimisinin arzu ettiği vücut tipini elde etmenin en iyi yolu bile olmayabilir. Ne yazık ki, egzersiz bulimi zorlayıcı bir davranış olduğu için, bu gerçekler birini davranışlarını değiştirme koşulu ile ikna edemez.
Egzersiz bulimi belirtileri değişkenlik gösterir, ancak tipik olarak günde birkaç saat çalışmayı, hasta veya yaralandığında çalışmayı, egzersiz yapma ihtiyacı nedeniyle diğer sorumlulukları yerine getirmemeyi ve kanama yemeye yanıt olarak kuvvetli egzersiz yapmayı içerir. Egzersiz bulimisini teşhis etmedeki zorluk, semptomların bir kısmının kendi başına gözlemlenen normal insan davranışları aralığında olmasıdır. Örneğin, hem amatör hem de profesyonel birçok sporcu, etkinlikler için günde birkaç saat egzersiz yapıyor. Birçok insan ayrıca stresi yönetmenin bir yolu olarak çalışmaktadır ve bunu, yaşamlarının zor dönemlerinde, başkalarına zamanlarının başka aktivitelere daha iyi harcanabileceğini gösterebileceği şekilde yapabilir. Eğitimli bir profesyonel, bir kişinin davranışını inceleyebilir ve hobi veya profesyonel bir zorunluluk olarak egzersiz yapmaya kendini adamak yerine, zorlayıcı egzersizi gösteren kalıpları arayabilir.
Egzersiz bulimisinin nedenleri de değişebilir, ancak bu durum genellikle kendilerinden beklentileri çok yüksek ve başarılı olmak için zorunlu bir istek duyan bireylerde görülür. Egzersiz bulimisini tedavi etmek çoğu zaman insanlara mükemmeliyetçiliğinin gerçekçi olmadığı ve kendilerine ve başkalarına zarar verdiğini anlamalarında yardım etme meselesidir. Durumu olan bireyler ayrıca aşırı yeme gibi diğer yeme bozukluklarının yanı sıra depresyon veya anksiyete gibi duyuşsal bozukluklar için de değerlendirilebilir. Egzersiz bulimisi olan bir kişi, evde tedavi tedavi programına girmeyi veya strese cevap vermenin ve kendilerinin gerçekçi beklentilerini geliştirmenin yollarını belirlemelerine yardımcı olmak için özel tedavi talep edebilir.
