Aşırı öfke, öfke ve kontrolsüz duygusal patlamalardan oluşan bir tür zihinsel sağlık sorunudur. Bu öfke meselesinin bir özelliği, günlük hayata ve kişisel ilişkilere müdahale edebilecek kadar şiddetli hale gelmesidir. Öfke nedenleri çeşitli normal günlük aktiviteler arasında yaygındır, ancak aşırı öfke sorunu olan insanlar bu duyguyu kendilerine ezme eğilimindedir. Bu konu, aile içi şiddet ve diğer fiziksel saldırı türleri de dahil olmak üzere yasal sonuçları olan ek davranışsal sorunlara bile yol açabilir. Aşırı öfke ile başa çıkmak çoğu zaman öfke yönetimi tekniklerine odaklanmış psikolojik danışmanın tamamlanmasını gerektirir.
Aşırı öfkenin etkileri ve sonuçları genellikle acildir ve göze çarpmaktadır. Sık öfkeli ve küfürlü patlamalar aile üyelerini, önemli kişileri ve arkadaşları yabancılaştırabilir. Bu genellikle uzun süreli kızgınlık ve sindirme hissi yaratır. Öfke sorunlarına bağlı şiddet davranışları çoğu zaman tutuklamalara, hapiste harcanan zamana ve hem iş hem de mesleki itibar kaybına neden olur. Bazı terapistler öfkeyi havalandırmanın veya ifade etmenin sağlıklı olduğuna inanırken, bu taktik bazen aşırı öfke sahibi bazı insanlarda geri tepebilir ve genellikle onları daha çabuk kızma alışkanlıklarına sürükler.
Psikologlar sık sık aşırı öfke nedenlerinin bir kişiden diğerine değişebileceğini bildiriyorlar. Yaygın bir yanılgı, hızlı öfke ve agresif davranışların kalıtsal olduğu, ancak bunların her ikisinin de çocukların genellikle ebeveynlerinden taklit ettikleri öğrenilmiş davranışlardır. Öfkeyle ilgili zorluk çeken bazı insanlar beyindeki kimyasal dengesizliklerden muzdarip olabilir, bu yüzden bu bireyler genellikle tamamen psikolojik olan öfke nedenlerini dışlamak için bir doktor tarafından taranır. Psikolojik bir neden ile sağlıksız bir öfke sorununun üstesinden gelmek genellikle hızlı veya kolay bir işlem değildir. Normalde belirli düşünce tarzlarını değiştirmek ve dünyayı genel olarak algılamak için yoğun çaba harcar.
Aşırı öfke terapileri genellikle öfkelerini kontrol etmek ve yönetmekle aynı problemleri yaşayan başkalarıyla grup toplantıları yapılmasını gerektirir. Patlayıcı öfke tedavisinin yolları ayrıca çeşitli meditasyon veya kendi kendine hipnoz tekniklerini içerebilir. Öfkelerine eşlik eden şiddet eğilimi olan bazı kişiler, normalde depresyon veya anksiyete tedavisinde kullanılan reçeteli ilaçları almanın düzeldiğini görürler. Psikologlar ve doktorlar bu ilaçları genellikle tedavi edici ilaçlar olarak görmezler. Birçok tıp uzmanı, ilaç kombinasyonlarının ve davranışsal modifikasyon terapilerinin birçok insanda aşırı öfke vakalarının tedavisinde en etkili olduğunu vurguluyor.
