Posterior tibial tendon, baldır kaslarını ayak bileğinin etrafına sararak ayak ortasındaki kemiklere bağlamaktan sorumlu olan bacağın arka veya arka tarafında yer alan kablo benzeri esnek doku demetini ifade eder. Bu tendon, ayağın kemerine destek sağlamaya yardımcı olur ve yürürken bacağını ileri doğru sallamak için ayağını ayak parmaklarından iterken dengeler. PTTD olarak da adlandırılan arka tibial tendon disfonksiyonu, bu önemli tendonun şişmesine, hassasiyetine ve ağrısına neden olan iltihaplanma olduğundadır. Bu bölge iltihaplandığı zaman yürüyüş ya da ayak hareketleriyle ilgili zorluk yaşamak da mümkündür.
Yaralanmalar, aşırı kullanım sendromları veya dejeneratif eklem hastalığı, ayrıca bilinen artrit gibi bazı tıbbi bozukluklar iltihaplanmaya neden olabilir - vücudun koruyucu yanıtı - baldır bölgesinde tendonu tahriş edebilir ve arka tibial tendon fonksiyon bozukluğu ile sonuçlanabilir. Tendonun hassasiyetine ve hareket ile acıya ek olarak, bu durum ayağın kemerinin düzleşmesine ve ayak bileğinin içe doğru yuvarlanmasına neden olabilir. Eğer tedavi edilmezse, arka tibial tendon disfonksiyonu ile ilişkili problemler genellikle giderek kötüleşir. Zamanla, kemikler ve kas arasındaki eklem veya bağlantı bozulmaya başlar ve ayağın yapısında kalıcı bir değişikliğe neden olur.
Posterior tibial tendon disfonksiyonunun en önemli tedavi protokolü önlemedir. Yürüme, koşma veya tırmanma gibi ortak aktiviteler - özellikle bu tendon uygun şekilde gerilmediğinde ve kondisyonlanmadığında - semptomlara neden olabilir veya uzatabilir, optimal arka tibial tendon uzunluğunu korumak için düzenli bir germe ve egzersiz programına uymak önemlidir. gücü. Posterior tibial tendon disfonksiyonu meydana gelirse, tendonun iyileşmesine izin vermek için ağırlaştırıcı hareketlerin veya aktivitelerin geçici olarak durdurulması önerilir.
İlk ağrı ve posterior tibial tendon disfonksiyonundan şişlik kaybolduktan sonra, tendonun esneklik hareket hareketleri ve esneme aralığında esnekliği arttırmaktan başlayarak aktivitelere yavaş bir dönüş, gelecekteki yaralanmalardan kaçınmaya yardımcı olmalıdır. Baldır ve incik kas sistemi dahil çevre bölgelerin güçlendirilmesi, arka tibial tendonu destekleyecektir ve ayrıca bölgenin tahriş olmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Bu tendonun optimal bir atletik seviyede performans göstermesi için gerekli olabilecek yoğun hareketlerle başa çıkma kabiliyetine sahip olduğundan emin olmak için aktiviteye özel spesifik hareket güçlendirme eklenmelidir. Düzgün iyileşme ve rehabilitasyon sağlamak için, posterior tibial tendon yaralanmasının ardından birkaç hafta fizik tedavi uzmanı tarafından yönlendirilen bir tedavi protokolü gerekebilir.
