Solunum hızı, solunum hızının bir ölçüsüdür. Normalde dakika başına nefes cinsinden rapor edilir. Bu, konunun 15 saniye gibi kısa bir süre içinde kaç kez nefes alıp vermediğini sayarak, ardından solunum hızını belirlemek için cevabı dört ile çarparak belirlenir. 30 saniye içindeki nefes sayısı bunun yerine sayılabilir ve daha sonra dakikadaki toplam solunum sayısına ulaşmak için iki ile çarpılabilir veya nefesler tam dakika boyunca sayılabilir.
Normal bir solunum hızı değişkendir ve çeşitli faktörlere bağlıdır. Yaş ve sağlık durumu bunlardan en önemlileridir. Solunum bebeklerde en hızlıdır ve yaşla birlikte düşer. Sağlıklı yetişkinler için normal solunum hızı dakikada 8 ila 16 nefes arasındadır. Bebeklerde solunum hızı, dakikada 44 nefes kadar ortalama olarak daha hızlıdır.
Hayvanlar da normal solunum hızlarına sahiptir ve insanlarda olduğu gibi normdan önemli farklılıklar sağlık problemlerini gösterebilir. Küçük hayvanlar genellikle daha büyük olanlardan daha hızlı nefes alır, ancak araba veya başka bir hayvan tarafından yaralanan bir evcil hayvan gibi şok halindeki bir hayvan, önemli ölçüde daha hızlı nefes alabilir. Eğer bir evcil hayvan aşırı hızlı nefes alıyorsa, tam bir değerlendirme için bir veterinerle iletişime geçmek en iyisidir.
Her zaman doğru olmasa da, normal solunum hızını bilmek önemli olabilir, çünkü değişiklikler ciddi sorunları işaret eder. Öfke veya korku gibi basit şeyler, solunum egzersizlerini, fiziksel egzersizde olduğu gibi değiştirebilir. Hastalık, özellikle soğuk algınlığı veya grip gibi akciğer akıntısı varsa, solunum hızını değiştirir. Çoğu ciddi durum, astım ve kalp hastalığı gibi nefes almayı da etkileyebilir, çünkü genellikle vücut yeterli oksijen almak için uğraşır.
Bir insanın kendi solunum hızını doğru bir şekilde ölçmesi mümkün değildir, çünkü sayma eylemi hızda bir değişikliğe neden olur, genellikle kişi her nefese odaklanırken nefes almayı yavaşlatır. Kendi solunum hızını ölçmek isteyen bir birey, bir bireyin saymaya odaklanmadığı zamanlarda bir arkadaşından kendisi için nefes saymasını istemelidir. Bir kişinin solunumla ilgili endişeleri varsa, uygun bir değerlendirme için tıbbi bir profesyonel görmek en iyisidir.
