Serotonin eksikliği, vücudun serotonin seviyeleri çok düşük olduğunda ortaya çıkan durumdur. Teknik olarak, serotonin bir nörotransmitterdir - beynin farklı kısımlarına mesaj taşımaktan sorumlu olan bir kimyasal tür. Serotonin beyin tarafından yaratılır, ancak daha çok gastrointestinal sistemde ve kan dolaşımında depolanır. Ruh halini, uyku düzenini, iştahı, vücut ısısını ve libidoyu düzenlemekten sorumludur.
Serotonin düzeyleri normalin altına düştüğünde, serotonin eksikliği yaşayan kişinin psikolojik ve duygusal sorunları olabilir. Bu problemler klinik depresyon, endişe, endişe, panik atak ve hatta bipolar bozukluğu içerebilir. Serotonin eksikliği aynı zamanda konsantre olmama, yorgunluk, uyku ve iştahta değişiklikler, irritabl barsak sendromu, kabızlık, bulimya ve anoreksi gibi nedenlere de neden olabilir.
Serotonin eksikliğine birçok faktör neden olabilir. Düşük serotonin seviyesine neden olabilecek bazı şeyler, uzun süreli stres, protein ve vitaminlerden yoksun bir diyet ve serotonin yapımından sorumlu sinir hücrelerine zarar veren ilaçların kullanımı gibi yaşam tarzı faktörleridir. Zayıf metabolizma, hormonal değişiklikler ve genetik mutasyonlar gibi diğer faktörler, bir kişinin kontrolü dışındadır.
Doktorlar tipik olarak hastanın semptomlarını değerlendirerek serotonin eksikliğini teşhis eder. Ayrıca, tipik olarak serotonini artıran ilaçların etkilerini de değerlendireceklerdir. Hastaya, serotonin düzeylerini yükselten ilaçlar ile tedavi edildiğinde iyileşen birkaç serotonin eksikliği belirtisi görülürse, hastaya serotonin eksikliği tanısı konur.
Serotonin eksiklikleri serotonini artıran birkaç ilaç sınıfı kullanılarak tedavi edilir. En popüler iki selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler) ve serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler) olup, her ikisi de beynin serotonini emmesini engelleyerek çalışarak vücudun depolaması ve kullanması için daha fazla serotonin bulundurmasını sağlar. Üçüncü sınıf, monoamin oksidaz inhibitörleridir (MAOI'ler). Bunlar serotonini yükseltmek için kullanılan en eski uyuşturucu sınıflarından biridir, ancak MAOI'ler olumsuz yan etkileri nedeniyle genellikle son çare olarak kullanılmaktadır. MAOI'ler, monamin oksidazı, serotonin metabolize etmesini engelleyerek kimyasalların vücutta daha fazla kalmasına izin vererek çalışır.
Serotonini yükseltmenin bazı farmasötik olmayan yolları da vardır, ancak ciddi vakalarda etkili olacak kadar serotonini yükseltemezler. Bol bol dinlenmek, egzersiz yapmak ve güneş ışığına maruz kalmak serotonin seviyesini arttırmaya ve korumanıza yardımcı olur. Dengeli yemekler yemek ve düzenli bir diyetin bir parçası olarak protein, B vitamini, kalsiyum ve magnezyum dahil olmak üzere vücutta serotonin yapmak için tüm bu maddeleri kullandığı için de yardımcı olabilir. Alkol, şeker, kafein ve eğlence amaçlı ilaçlardan kaçınmak, serotonin seviyelerini korumaya yardımcı olur ve genellikle serotonin eksikliğini tedavi etmek için ilaç kullanan hastalarda bile önerilir.
