Sistemik inflamasyon, kan damarı dokularının patojenler veya hasarlı hücreler gibi tehlikeli elementlere kronik biyolojik tepkisidir. Zararlı uyarıcıların varlığı bağışıklık sistemini harekete geçirir ve koruyucu bir önlem olarak, iltihaplanma ile sonuçlanan bir bağışıklık tepkisi yayılır. Etkilenen bölge, dokunuşa sıcak, kırmızı renkte olacak ve tipik olarak şişecek ve belirgin şekilde acı verici hale gelecektir. Sistemik inflamasyon ayrıca kronik inflamasyon olarak da bilinir.
Zararlı bir ajan sisteme ilk girdiğinde, bağışıklık sistemi hücreleri tarafından salgılanan protein molekülleri olan, bağışıklık sistemi kaynaklı sitokinler, bağışıklık hücreleri tarafından salınır. Bu, tüm bağışıklık sistemini, vücutta mevcut potansiyel olarak zararlı bir ajanın ortaya çıkması konusunda uyarır. Daha sonra beyaz kan hücreleri gönderilir ve ardından tehlikeli uyaranların ilerlemesini durdurmak ve iyileşmeye başlamak için birlikte çalışan doğal olarak oluşan antienflamatuarlar takip edilir. Tüm bu süreç insan vücudunda normaldir, ancak sürekli olarak meydana geldiğinde sistemik iltihaplanma olarak sınıflandırılır.
Kronik sistemik inflamasyon çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, ancak bir gerçek bu olası nedenlerin her birinin altındadır. İnsan vücudu, toksinler, bulaşıcı ajanlar veya diğer zararlı elementlerle günlük savaşa girecek şekilde kurulmamıştır. Vücudun bu kesintisiz bombardımana tam olarak nasıl tepki verdiği, genetik, alerji, diyet, zihinsel sağlık ve yaşam tarzı gibi faktörlerle belirlenir. Sürekli mücadele ve bedenin stresi, bu savaşı sürdürmek için dayanmalı, kronik enflamatuar hastalıklarla sonuçlanır.
Gıda, sistemik inflamasyonun ana azaltıcı faktörlerinden biridir. Çoklu doymamış bitkisel yağlar, rafine şeker, abur cubur ve glüten baş suçlular arasındadır. Yeme alışkanlıklarındaki bir değişiklik veya bir gıda alerjisinin teşhisi, sistemik enflamasyonu kontrol etme ve önleme üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bazı diyetler iltihaplanmalara da katkıda bulunabilir. Karbonhidratları yüksek ve proteini düşük olan bir diyetin iltihabın tutması için ideal koşulları yarattığı gösterilmiştir.
Sistemik inflamasyon ayrıca çevresel faktörler, stres ve depresyondan da kaynaklanabilir. Bir kişi düzenli olarak tehlikeli kimyasallara, strese veya panik yapan durumlara maruz kalırsa veya depresyona yatkınsa, iltihap kronik bir problem haline gelebilir. Boğaz ağrısından ciddi eklem iltihabına kadar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir.
Kontrol edilmezse, sistemik inflamasyon çeşitli dejeneratif hastalıklara ve otoimmün hastalıklara neden olabilir. Ateroskleroz, Alzheimer hastalığı, kanser, konjestif kalp yetmezliği ve romatoid artrit en sık bildirilenlerden bazılarıdır. Erken müdahale ve tedavi, sistemik enflamasyonu kontrol altında tutmanın anahtarıdır.
