İshal için en iyi diyet genellikle sıvı ve yumuşak gıdalardan oluşan basit bir besindir. Geleneksel olarak, muz, pirinç, elma püresi ve tost (BRAT) diyeti, başka bir semptom olmadığını veya diğer tüm gastrointestinal semptomların durduğunu varsayarak diyare için kullanılır. Bu yiyeceklerin hepsi midede yumuşaktır ve lifin düşük olması, ishali daha da kötüleştirebilir.
Dışkıdaki aşırı sıvı nedeniyle kaybolan sıvıları yenilemek ishal için herhangi bir diyetin ilk adımıdır. Bu, bol miktarda su içilerek veya ticari olarak hazırlanmış yeniden hidrasyon sıvılarıyla yapılabilir. Kafein diüretik etkiye sahip olduğu ve dehidratasyona bağlı olduğu için bu sırada gazlı içecekler ve diğer içeceklerden kaçınılmalıdır.
Şiddetli ishali olanlar veya gevşek dışkı ile birlikte sık sık kusturanlar, ek araçlar kullanılarak hidratlanması gerekebilir. Otlar veya ilaçlar, sıvıların yerlerinde kalması için kusturmayı önlemek için kullanılabilir veya su hapları bazen rektal yolla yerleştirilebilir. Banyo yapmak ayrıca bazı sular cildin gözeneklerinden emildiği için de yardımcı olabilir. Çok ağır vakalarda, hastane ortamında sıvıların damardan verilmesi gerekebilir.
Sıvı alımının yanı sıra, ishal için en yaygın diyet, kolayca sindirilen çeşitli yumuşak gıdaları birleştirir. BRAT diyeti, bunun bir örneği olmasına rağmen, sadece bir tane olmamasına rağmen. Verilen gıdaların diyet lifi açısından düşük olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Süt ürünleri de bağırsak kanallarını tahriş eder, bundan kaçınılmalıdır.
İshal azaldıktan ve başka belirtiler geçtikten sonra, gıdalar yavaş yavaş diyete geri verilebilir. Tahıllar ve proteinler önce gelmeli, ardından lifli meyveleri, sebzeleri ve süt ürünlerini sindirmek zorlaşmalıdır. İshal dönerse, rahatsız edici gıdaları yemeyi bırakın. Hangi yiyeceklerin soruna neden olduğunu belirlemek için, aynı anda yalnızca bir tane yeni yemeği tekrar diyete sokun. Çocuklar, semptomların tekrar oluşmasını önlemek için ishal diyetinde yetişkinlerden biraz daha uzun süre kalmalıdır.
Çoğu zaman, ishal belirli bir yiyeceği yemek veya küçük bir bakteri veya viral enfeksiyondan kaynaklanır ve genellikle hızlı bir şekilde geçer. Semptomlar devam ederse veya ishale titreme, vücut ağrıları, kusma, bulantı veya ateş eşlik ederse doktora bildirilmelidir. Küçük çocuklar özellikle beş yaşın altındaki çocuklar için ciddi bir problem olabilen dehidrasyon riski altındadır.
