Şişmanlık ve benlik saygısı, fazla kilonun insanlar üzerinde uygulayabileceği psikolojik etkilerden dolayı sıklıkla bağlantılıdır. Obezite yalnızca obezlerin özgüvenini etkileyen değil, aynı zamanda bazı olumsuz sağlık sonuçlarına yol açabilen ciddi bir konudur. Toplum, obezlere az yer açan belli bir güzellik standardı oluşturmuştur. Bu güzellik standardı, moda dergilerinde, reklam panolarında ve film ve TV reklamlarında sürekli olarak tanıtılmaktadır.
Bu dışlanma türü, çoğu zaman toplumun güzellik kavramına uymadığını düşünen obezler arasındaki yetersizlik duygularına neden olmaktadır. Bu, fazla kilolu insanlar ağırlıklarından dolayı takıldıklarında veya alay edildiklerinde daha da bileşikleşir. Aşırı kilolu olma ile ilgili düşük benlik saygısı seviyesini etkileyen bir dizi faktör vardır.
İnsanlar toplam vücut yağlarının, vücut boyutlarının geri kalanıyla orantılı olarak aşırı göründüğü zaman obez olarak tanımlanır. Bu, bir kişinin kilosu, boyu ve yapısı için normal kabul edilen değerin yüzde 20'sinden fazla olduğunda meydana gelir. Aşırı vücut ağırlığının derecesi, fazla kilolu bir insanda düşük özgüven derecesi ile doğrudan bir korelasyona sahip olabilir. Morbid obez olan birinin muhtemelen yalnızca yüzde 20 fazla kilolu olan birinden daha olumsuz bir kendini algılama duygusu olacaktır. Morbid obezite, bir insanın vücut tipi için normal olandan yüzde 50 daha ağır olduğu zamandır.
Kültür, obezite ve özgüvende önemli bir rol oynamaktadır, çünkü bazı kültürler fazla kilolu insanların diğerlerinden daha fazla hoşgörülü ve kabul görmektedir. Obezitenin olumsuz bir özellik olduğunu düşünen kültürlerde yetişen insanlar için özsaygı düzeyleri daha düşük olacaktır. Aksine, kültürde aşırı kilolu hissetmediklerini hissettirmeyen kültürlerde yetiştirilenler düşük özgüven duygusundan kaçınabilir.
Cinsiyet sıklıkla obezite ve benlik saygısı ile ilişkili olarak algı algı düzeyini de etkiler. Çoğu kültürde, kızlar genellikle kabul edilen belirli bir güzellik standardına uymaları için erkeklerden daha fazla baskı altındadır. Bu, aynı yaştaki erkek çocuklardan daha düşük bir özgüvenle yansıtılan aşırı yetersizlik duygularına neden olabilir.
Çocuklar arasında bile şişmanlık ve benlik saygısı birbirine bağlı. Bu, bazı çocukların kabul gören desene uymayan gibi görünen, fazla kilolu olanlar da dahil olmak üzere diğer çocukları kızdırıp alay etme şeklinde kendini gösterir. Bu, bu tür çocuklarda düşük özgüvene neden olur ve ağırlıkları nedeniyle akranlarının geri kalanına ölçüm yapmama duyguları yaratır.
