Titreme, titriyor veya titriyor gibi görünen istemsiz kas kasılmalarını tekrarlıyor. Bu çalkalama eller gibi tek bir alanı etkileyebilir veya tüm vücuda yayılabilir. Titreme ve anksiyete, bir kişi endişe duyduğunda meydana gelen benzersiz fizyolojik reaksiyonlar kümesi sayesinde sık sık bağlantılıdır.
Bir kişi kaygı, korku veya stres yaşadığında, vücut potansiyel bir tehditle başa çıkmak için gevşetir. Buna bazen “savaş ya da uçuş” reaksiyonu denir ve bazı insanlarda diğerlerinden çok daha sık ve daha güçlü bir şekilde oluşabilir. Endişeli olsa da, vücut epinefrin de dahil olmak üzere bir kimyasal madde salıverebilir. Adrenal bezlerden gelen bu hormon, oksijen seviyesini yükseltir, kalp atış hızını ve kan basıncını arttırır ve yüksek seviyelerde salındığında titreme ile kaygı arasındaki bağlantıya neden olabilir.
Özellikle korkutucu veya gergin durumlarda titreme ve endişe oluşması nadir değildir. Stresli bir kırılma, şiddetli şok veya fobiyle yüzleşme kişinin titremesine ve titremesine neden olabilir. Sarsıntıların oluşması karşı sezgisel görünebilir, çünkü sallama bir kişiyi daha zayıf ve daha az mücadele edebilecek veya daha az harekete geçirebilecek şekilde hissettirebilir, ancak titremeler genellikle tüm vücudun kendini savunmaya hazır hale gelmesinin yan etkisidir.
Titreme ve anksiyete düzenli olarak ortaya çıktığında ve normal görevleri veya eylemleri bozduğunda, anksiyete bozukluğunun bir göstergesi olabilir. Obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve panik bozukluğu gibi titreme semptomları olan birçok anksiyete bozukluğu türü vardır. Bunlara çeşitli faktörler neden olabilir ve bazen beyinde anksiyete belirtilerinin sadece hafif bir provokasyonla tezahür etmesine neden olan kimyasal bir dengesizlikle bağlantılı olabilir. Anksiyete bozukluklarının çoğu, psikolojik terapi, ilaçlar veya ikisinin birleşimi yoluyla tedavi edilir.
Titreme ve anksiyete sık sık meydana gelirse, uzmanlar analiz ve testler için bir doktora görünmeyi önerir. Titreme genellikle basitçe kimyasallarla aşırı yüklü bir vücudun bir sonucu olsa da, başka bir durumun da bir belirtisi olabilir. Bazı sağlık koşulları, hipertiroidizm, multipl skleroz gibi nörolojik rahatsızlıklar ve Parkinson hastalığı gibi dejeneratif hastalıklar dahil olmak üzere kontrol edilemeyen sallanma ile ilişkilidir. Diğer yaygın nedenler arasında vitamin eksikliği, aşırı şeker veya kafein tüketimi veya uzun süreli uyku eksikliği sayılabilir. Bazı ciddi tıbbi durumlar titreme ve endişe ile bağlantılı olduğundan, konuyu doktora götürmek olası nedenleri ortadan kaldırmanın ve uygun tedaviye odaklanmanın en iyi yolu olabilir.
