Genel olarak stresin hem zihinsel hem de fiziksel olarak bir insan için kötü olduğu kabul edilir. Bu, diyabet de dahil olmak üzere bir dizi koşul söz konusu olduğunda geçerlidir. Bir insan stres altındayken, vücudundaki hormonlar kan şekerinde bir yükselişi tetikler. Bu, vücudun stresten kaynaklanan ekstra çaba için kendisini hazırlama şeklidir. Ne yazık ki, bir diyabetik cisim şeker artışını gerektiği gibi kontrol edemez ve stres tehlikeli hale gelebilecek kadar yüksek kan şekeri seviyelerine katkıda bulunabilir.
Stres ve diyabet arasındaki ilişki, kısmen, stresin hastanın vücudundaki hormonlar üzerindeki etkisine bağlıdır. Bir insan stres altındayken, kortizol ve epinefrin denilen hormonlar vücutta enerjiyi arttırır. Bunu geçici olarak kan şekeri seviyesini yükselterek yaparlar. Kan şekeri içindeki bu artış, sadece diyabet tanısı konulmuş insanları değil, stres altındaki herkesi etkileyebilir.
Stres ve diyabet arasındaki ilişki tehlikeli olabilir. Stres, herhangi birinin kan şekeri yükselmesine neden olabilirken, vücutları kan şekeri artışını etkili bir şekilde önleyemediğinden şeker hastalarında daha kötü olabilir. Ne yazık ki, stres seviyeleri, çoğu hastanın kontrolden çıkabileceği çok çeşitli faktörler nedeniyle yükselebilir. Örneğin, bir kişi aşırı tükenme ve hastalıklara yanıt olarak duygusal ve fiziksel stres yaşayabilir.
Kısa süreli stres ile diyabet arasındaki ilişki geçici kan şekeri artışlarına neden olabilirken, uzun süreli stresler bir kişiyi diyabetle ilgili devam eden sorunlara maruz bırakabilir. Örneğin, eğer bir kişi depresyondan muzdaripse, stres seviyesi sürekli olarak yüksek kalabilir. Sonuç olarak, hastanın kan şekerini yönetmek için daha zor bir zamanı olabilir. Ek olarak, stres hasta için ek strese neden olabilecek ve kan şekeri yükselmesine daha fazla katkıda bulunabilecek diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Stres ve diyabet arasındaki ilişkinin bir kısmı diyabet kontrolünün ötesindedir, ancak stresin hastanın kontrol edebileceği şeyleri engelleyebileceği bazı yollar vardır. Örneğin, depresyon ile uğraşan bir kişi diyetine dikkat etmek için daha az motive edici olabilir. Stres ve depresyondan kurtulma çabası içinde kendisi için kötü olan şeyleri yiyebilir. Diyabetin kontrolüne zarar verebilecek egzersizi durdurabilir, çünkü önemli olduğunu düşündüğü şeylere daha az motive olmuş veya ilgisiz hissetmektedir.
