Ayrıca tenosinovit olarak da bilinen bilek tendonitleri, bilekdeki tendonların iltihabıdır. El bileği tendonitli kişiler sınırlı bir hareket açıklığı ile birlikte bileklerinde ağrı hissederler ve iltihaplanma devam ederse zamanla bilekler kalıcı olarak hasar görebilir. Bu durum oldukça yaygındır ve özellikle erken evrelerde bu sorunu gidermek için kullanılabilecek birkaç tedavi seçeneği vardır.
Bilek tendonitinin nedenlerinden bazıları bileklere travma, tekrarlayan hareket, aşırı kullanım ve bileklerin kötü kullanımıdır. Örneğin, ellerini klavyede kötü bir konumda tutan biri, çok fazla yazmasa da, tuhaf konumlandırma sonucu bilek tendonitini geliştirebilir. Bilek tendonitinin erken belirtileri ağrı ve sertliği içerir, bilek üzerinde ağrı görülür ve bazı insanlar da şişlik yaşar. Bilekte ayrıca sıcak ve dokunuşta hassas olabilir.
Tedavi, dinlenmeyi ve şişliği azaltmak ve bileklerde meydana gelen enflamatuar reaksiyonu hafifletmek için anti-enflamatuar ilaçların verilmesini içerir. Bu ilaçlar, ağızdan alınan ilaçlar ile birlikte doğrudan şişliği kolaylaştırmak için doğrudan bileğe enjekte edilen steroidleri içerebilir. İlaçlar, bilek tendonlarının daha pürüzsüz bir şekilde hareket etmesine izin vermeli ve hastanın el bileğinde acısız bir hareket aralığı sağlamalıdır. Bilekleri iyileştikçe sağlıklı tutmak ve tendonları güçlendirmek için hafif egzersiz önerilebilir.
Kalıcı bilek tendoniti cerrahi tedavi gerektirebilir. Ameliyat riskli olduğundan ve hastanın iyileşme sürecinde bilek rehabilitasyonunu tamamlaması gerekeceğinden bu durumdan kaçınılmalıdır. İnsanlar, ellerinde güvenli bir şekilde yazma gibi işlemleri yapabilmeleri için uygun bilek pozisyonunu teşvik eden ekipmanlar da dahil olmak üzere, bileklerini uygun koruyucu donanım ile yaralanmaya karşı koruyarak bilek tendonitini geliştirme riskini azaltabilir.
El bileği tendonitleri bazen karpal tünel sendromu ile karıştırılıyor. Karpal tünel sendromunda, sinirler gerilir ve eldeki karıncalanma veya uyuşukluk hissine yol açar. İnsanlar ayrıca yanma hissi yaşayabilirler. El bileği tendinitlerinde ağrı var, ancak duyu kaybı yok. Bilek ağrısı çeken hastalar, muayene için bilek ağrısının kökenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için tıbbi görüntüleme çalışmalarını içerebilecek bir doktora görünmelidir. Doktor, yeniden yaralanma riskini azaltmak için destekleme gibi önleme önerileri de dahil olmak üzere tedavi önerileri yapabilir.
