Hamileliğinizin üçüncü üç aylık dönemine yaklaştığınızda, bu olağanüstü yolculuğun sonuna yaklaşıyorsunuz. Bu üç aylık dönemde ortaya çıkan bazı yeni semptomlar vardır ve ayrıca doktor ziyaretlerinin sıklığında bazı değişiklikler olacaktır. Üçüncü üç aylık dönemi yediden dokuza kadar olan aylar olarak tanımlayabilirsiniz.
İkinci trimester gebelik genellikle yüksek enerji ve rahatsızlıkta azalma ile işaretlenmiş olsa da, üçüncü trimester büyüyen bebek yüzünden birçok kadın için rahatsız edici olabilir. Bu son üç ay boyunca bebek büyüklüğü dört ila altı kilo arasında artabilir (1,81 - 2,72 kg). Bu hızlı değişim doğal olarak annenin vücudunda daha fazla stres yaratır.
Büyüyen cenin nedeniyle fark edilecek birkaç şey, mide ekşimesi artışı gibi şeylerdir, çünkü bebeğin ağırlığı mide-bağırsak sistemine oturmaktadır. Kadınlar ayrıca, bebeğin pelvise geri düştüğü son birkaç haftaya kadar hafif nefes darlığı yaşayabilir. Sırt ağrıları sık görülür ve ilk trimesterde sık idrara çıkma, bazı kadınlar gülerken ya da öksürdüklerinde stres inkontinansı yaşar. Başka bir değişiklik, göbek ve göğüslerde gerilme izlerinin görünümünde bir artış olabilir.
Üçüncü üç aylık dönemdeki bazı kadınlarda sıvı tutulma nöbetleri var ve kabarık ayak bilekleri ve eller alıyor. Bu belirginleşirse, doktorunuzla konuşmalısınız, ancak çoğu kadın için, bu belirtiler günün sonunda ortaya çıkar ve ayakları yükselterek yardımcı olabilir. Hemoroitler de üçüncü trimesterde oldukça yaygındır ve lif alımını yüksek tutmaya yardımcı olabilir, böylece bağırsak hareketleri daha yumuşak olur ve önemli bir zorlanma gerektirmez. Bol miktarda su içmek de önemlidir.
Kilo alımı, üçüncü trimesterde, özellikle de bebeğin ağırlığının hızlı bir şekilde artmasını beklediğiniz için önemli olabilir. Göğüsler de büyür ve sekizinci aya doğru bakmanın zamanı gelebilir ve hemşirelik sütyenini aramaya başlamanın tam zamanı. Bazılarında süt üretimi başladığında daha büyük göğüslere uyum sağlayabilmeniz için ayarlanabilir bardak boyutları vardır.
Üçüncü trimester yaklaşırken yorgunluk daha da yaygınlaşıyor ve ruh hali de geri dönebiliyor. Kadınların çoğu için yeterli ebeveyn olup olmadıklarını ciddiye almaları ve bebeğin doğumu hakkında endişeli olmaları normaldir. Eğer gerçekten endişeli hissediyorsanız ya da bir çiftin üstesinden gelmekte zorluk çekiyorsanız, bir danışmana yapılan ziyaretler, bir şeyleri konuşmanıza yardımcı olabilir.
Üçüncü üç aylık dönemdeki en büyük değişikliklerden biri, gerçek emek olmayan kasılmaları hissetmeye başlamanızdır. Bunlara Braxton-Hicks kasılmaları denir ve doğumdan birkaç ay önce başlayabilirler. Başlangıçta şaşırtıcı olabilirler, ancak genellikle ağrılı olduklarından daha rahatsız edicidirler. Hamile karnına aniden sertleşiyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu kasılmaların belirli bir düzeni yoktur, ancak çok acı verici hale gelirler veya sık görülürlerse, doğum uzmanınızla iletişim kurmalısınız.
Son üç aylık dönemde bir başka değişiklik doktor ziyaretlerinin sıklığı. 32-36. Haftalar boyunca doktorunuzu her hafta görebilir ve bazı kadınlar haftada bir kez doktorları görebilir. 36. haftadan itibaren, istediğiniz zaman teknik olarak doğum eylemine girebileceğiniz zaman, muhtemelen doktorunuzu haftada bir kez göreceksiniz. Eğer bebeğinizi eve getirmeye henüz hazır değilseniz, 36. haftaya kadar bir şeyleri organize etmeyi planlayın.
