Çoğu kadın için, sabah rahatsızlığı ilk üç aylık dönemde, gebe kaldıktan kısa bir süre sonra başlar. Bulantı ve kusma, en sık görülen sabah hastalık belirtilerinden ikisidir. Sabah bulan en yüksek nokta bazen ikinci trimesterin başlangıcına doğru gerçekleşir. Sabah bulan en yüksek noktadan sonra belirtiler yavaş yavaş birçok kadın için azalmaya başlayacak.
Sabah bulanmadan önce çoğu kadın doğumdan birkaç hafta sonra kaçırılmış bir adet dönemi geçirir. Şişmiş veya hassas göğüsler de oluşabilir. Bazı kadınlar ayrıca yiyecek istekleri, ruh hali değişimleri, sık idrara çıkma ve yorgunluk yaşayabilir.
Sabah hastalık zirvesinden birkaç hafta önce, sabah rahatsızlığının ilk belirtileri genellikle kendini gösterir. Mide bulantısı, en sık görülen sabah hastalık belirtilerinden biridir. Bazı kadınlar bile kusabilir. Bu semptomlar genellikle altı haftadan itibaren hamileliğe başlar.
Bir kadın sabah bulan bir zirveye ulaşana kadar semptomlar giderek kötüleşir. İkinci trimester sabahı hastalığı genellikle en kötüsüdür. Yaklaşık 16 veya 20 hafta içerisinde, sabah rahatsızlığı doruğa ulaşmalı ve sabah rahatsızlığına neden olan hormon seviyeleri düşmeye başlayabilir. Sonuç olarak sabah rahatsızlığı belirtileri azalmaya başlamalı ve bazı durumlarda tamamen kaybolabilir.
Bütün kadınlar, sabah rahatsızlığı sonrası sabah rahatsızlığı semptomlarında hemen bir düşüş yaşamaz. Bazı kadınlar tüm hamilelik boyunca ağır hastalık belirtileri gösterebilir. Öte yandan, bazı kadınlar hamileliği sırasında hiç sabah bulantısı yaşamamış olabilir.
Ayrıca, ismine rağmen, sabah rahatsızlığı her zaman sabah saatlerinde gerçekleşmez. Hamile kadınların, aç karnına uyandıktan sonra bu semptomları yaşaması daha yaygındır. Sabah bulantısı öğleden sonra, akşam veya gecenin bir yarısı da olabilir. Bazı şanssız kadınlar da bütün gün sabah bulantısı ile uğraşmak zorunda kalabilir.
Sabahları hastalık zirvesi sırasında yemek yemek zor olsa da, hamile iken doğru beslenmeyi sağlamak önemlidir. Hafif yiyecekler yemek, hamile bir kadının midesini yemesi için yeterince uzun süre yerleşmesine yardımcı olabilir. Bazı yumuşak yiyecek örnekleri arasında kraker ve kuru tam buğday ekmeği bulunur.
Bazı doktorlar sabah rahatsızlığı için zencefil de önerebilir. Hamile kadınlar mide bulantısından kurtulmak için zencefilli gazoz içerler. Zencefil çayı aynı etkiye sahip olabilir.
B6 Vitamini almak da etkili olabilir. Her gün 25 miligramlık iki bu vitamin, birçok kadın için mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. B6 Vitamini çoğu doğum öncesi vitamininde bulunur, ancak ilave bir takviye gerekebilir. Bununla birlikte, bir kadın doğum uzmanı ile görüşülmelidir, çünkü yanlış bir dozaj hem anneye hem de fetusa zarar verebilir.
