Aynı zamanda charley atları veya gece bacak krampları olarak da bilinen gece bacak krampları genellikle zararsızdır. Bunlara genellikle dehidrasyon, kas yorgunluğu ve / veya hareket eksikliğinden kaynaklanan dolaşım yetersizliği neden olur. Geceleri bacak krampları görülme sıklığı yaşla birlikte artar ve hamile kadınlarda daha yaygındır. Bazı durumlarda, gece bacak krampları diyabet, hipoglisemi, Parkinson hastalığı ve tiroid dengesizliği gibi hastalıklarla ilişkilidir. Bazı ilaçlar ve kimyasal dengesizlikler de gece bacak kramplarına neden olabilir.
Çoğu insanda bir charley atı endişe nedeni değildir. Kas yorgunluğuna ve dehidrasyona neden olan aktiviteler, gece bacak krampları yaşama olasılığını artıracaktır. Yetersiz su alımı veya kafein ve alkol gibi sıvıların aşırı tüketimi genellikle dehidrasyona neden olur. Atletik bir sporda veya ev içi aktivitede kasların aşırı zorlanması da gece bacak krampları olasılığını artırabilir. Tek pozisyonda çok uzun süre dinlenmenin basit olması geceleri bacak kramplarına neden olabilir.
Gece bacak krampları bazen spesifik hastalıkları olanlar tarafından yaşanır. Şeker hastaları genellikle geceleri bacak kramplarına yol açabilecek sinir hasarı yaşarlar. Parkinson hastalığı olan kişiler genellikle ani veya şiddetli gece bacak krampları yaşarlar. Tiroid dengesizliği ve hipoglisemi bazen bacak kramplarına yol açan diğer durumlardır.
Geceleri bacak krampları da kimyasal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Bazı ilaçlar, kolesterol ve kan basıncını düşürücü ilaçlar gibi bu soruna neden olabilir. Morfin ve lityum da bacak kramplarına neden olabilir. Vücuttaki diğer kimyasal dengesizlikler potasyum, magnezyum veya kalsiyumdaki diyet eksikliğinin bir sonucu olabilir.
Genellikle, bacak krampları ciddi bir hastalık veya kimyasal dengesizlikten kaynaklanmaz. Bu gibi durumlarda, su alımının arttırılması ve yatmadan önce kasların gerilmesi ile problem önlenebilir. Bacak geceleri krampa vurduğunda, etkilenen bölgeye masaj yapmak ve bacağın etrafını dolaştırmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Muz, patates ve portakal gibi gıdalardan oluşan potasyum bakımından zengin bir diyet yemek de sorunun kontrolüne yardımcı olacaktır.
Gece bacak krampları kalıcı, şiddetli ve kas güçsüzlüğü eşliğinde ise doktora gitmek gerekebilir. Bir doktor genellikle kimyasal ve hormonal dengesizlikleri kontrol etmek için kan testleri isteyecektir. Ayrıca, ciddi dolaşım problemlerinin bulunmadığından emin olmak için de kontrol edecektir. Tedaviler, genellikle, özellikle kramplar belirli bir hastalık veya dengesizlikten kaynaklanıyorsa, sorunun altında yatan nedene değinmeyi içerir.
