Bruxism, alışkanlıkla dişlerini bileyen veya çenesini sıkan insanlara atıfta bulunmak için kullanılan tıbbi terimdir. Bununla birlikte, çoğu “bruxers” geceleri uyurken yaptıkları için dişlerini bilemedikleri gerçeğinin farkında değildir. Aslında, davranış genellikle bir uyku partneri veya diğer hane halkı üyeleri tarafından gözlemlendikten sonra ortaya çıkar. Bir dişhekiminin, dişlerin anormal aşınması gibi, ağız muayenesinde farkedebileceği konusunda ipuçları vardır.
Bir insanın neden dişlerini bileyebileceğini hesaba katmak için birçok neden vardır. Ancak, stres ve endişe ana suçluları gibi görünüyor. Birçok insan uykusunda çenelerini çalıştırarak, belki hayal kurmaya yanıt olarak ya da günün erken saatlerinde yapılan bir sohbeti modelleme çabasıyla uğraşırlar. Aslında, uykularında konuşma eğiliminde olan kişiler dişleri de öğütmeye eğilimli olabilirler.
Diş taşlamanın en yaygın ikinci nedeni anormal bir ısırıktır. Bu durum çarpık veya eksik dişlerde veya hatta aktif bir oyukta veya apsede suçlanabilir. Dişçi aletleri de rol oynayabilir. Örneğin, yatağa tam veya kısmi takma diş takılması, diş taşlaması ile giderilen küçük tahrişe neden olabilir.
Bazı tıbbi durumlar da uyurken dişleri taşlama dürtüsü yaratabilir. Örneğin, çalışmalar bruxizmin uyku apnesi olan insanlarda daha yaygın olduğunu göstermiştir. Parkinson hastalığında yaşanan istemsiz hareketler de bu duruma katkıda bulunabilir. Araştırmalar ayrıca, depresyon için alınan selektif serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI'ların), merkezi sinir sistemini uyardıkları için istemsiz hareketlere neden olabileceğini göstermiştir. Ek olarak, emekli olmadan önce alkol veya kafein tüketilmesi de rasgele kas aktivitesini teşvik edebilir.
Son olarak, uyku pozisyonu sorunun kökeninde olabilir. Midelerinde veya yanlarında uyuyan insanlar, dişlerini arka traverslere göre daha fazla öğütmeye meyillidir. Bu nedenle, sadece pozisyonları değiştirmek veya yatağın diğer tarafına bile geçmek bruxism'i yatağa yatırmanıza yardımcı olabilir.
Açıkçası, diş taşlama özellikle çekici ya da istenen bir alışkanlık değildir. Maddelerin daha da kötüleşmesi için bu aktivite dişlerde ciddi hasara neden olabilir. Bunları giymenin yanı sıra, kemik kaybını artırabilir ve sonunda dişlerin düşmesine neden olabilir. Bruxism ayrıca Tempromandibular Eklem (TMJ) Sendromu veya Miyofasiyal Ağrı Bozuklukları (MPD) gibi ikincil koşullara da yol açabilir. Nadir durumlarda, kalıcı işitme kaybına bile yol açabilir.
Meditasyon gibi stres azaltma teknikleri, gece diş taşlama ile mücadelede yardımcı olabilir. Bazı insanlar için bilişsel davranışçı terapi yararlıdır. Diğerleri sıkma bastırma cihazlarına en iyi şekilde yanıt verir. Bununla birlikte, tezgah üstü bir gece bekçi için tükenmek cazip gelse de, yapma. Düzgün takılmayan bir gece bekçisi, iyi olmaktan çok zarar verebilir. Bir gece bekçisi gerekli olursa, kişiselleştirilmiş bir oturumu elde etmek için diş hekimini ziyaret etmek en iyisidir.
