Geleneksel tıp topluluğu tarafından önerilen astım için güvenli ve etkili bir ev tedavisi yoktur. Astım için anekdot olarak önerilen bir dizi ev tedavisi vardır, ancak bunlar bir astım krizi geçirmeniz durumunda genellikle denemeye değmez. Başarısız olmadan, çoğu doktor size astımı azaltmanın ve bir saldırıyı ele almanın en iyi yolunun bazı astım tetikleyicilerinin önlenmesi olduğunu ve hızlı etkili inhalerinizin her zaman yanınızda olduğundan emin olmak olduğunu söyleyecektir. Yanınızda bir tane yoksa ve bir astım krizi geçiriyorsanız, acil tıbbi yardım için 911'i veya acil durum servislerini aramalısınız.
Sadece diğer adımların hemen hemen ötesinde, doktorlar astım için potansiyel olarak uygulanabilir ev ilaçlarından biri olarak sütsüz bir fincan sert kahve içmek. Bir anekdot açısından biraz sakinleştirici olabilen bir miktar bal ekleyebilirsiniz. Kahvenin kafeinlenmesi gerekir. En hızlı hareket eden astım ilaçları, amfetaminlere benzer ilaçlar kullanarak bronş sistemini genişletmeye yardımcı olur. Aslında, tipik inhaler ilaçlarının sizi titrek bıraktığını ve enjekte edilen epinefrin kullanmanız gerektiğinde, ilaca karşı çok hızlı bir duygu hissedeceğinize dikkat edebilirsiniz.
Kafein, kan damarlarını genişletmek için aynı şekilde yardımcı olur ve yaklaşmakta olan bir atakta ciddiyeti azaltmaya yardımcı olabilir. Solunum cihazı kullanıyorsanız, güçlü bir fincan kahve içmek, çocuklar için bile, astım için ev ilaçlarının en iyisi olabilir. Acil tıbbi bakım ile devam etmelisiniz.
Astım için ev ilaçlarını savunmak yerine, çoğu doktor bu durum için önleme stratejilerini savunur. Öncelikle, bazı yiyecekler tetikleyici olarak hareket edebilir. Besin alerjileri varsa, bu gıdalardan kaçınmalısınız, çünkü astımları daha da kötüleştirebilir ve daha fazla atak yapabilir.
Ev ortamı mümkün olduğunca toz ve toz akarlarından arındırılmalıdır. Bu, muhtemelen evcil hayvanınızın olmaması gerektiği anlamına gelir. Ayrıca, evden olabildiğince çok halı kaplamayı ortadan kaldırmak, sık sık toz almak ve yatakları ve mobilyaları temizlemek, toz akarlarının varlığını azaltmaya yardımcı olabilir. Doldurulmuş hayvanlardan, sevimli olsalar da, tonlarca akarları kolayca barındırabildiklerinden kaçınılmalıdır. Bazı insanlar havadaki toz ve potansiyel alerjenleri azaltmaya yardımcı olan hava temizleyicileri kullanarak yardım bulur. Açıkça sigara içmekten de kaçınmalısınız ve astımlı çocuğunuz varsa evinizde asla sigara içmemelisiniz.
Önlemeye odaklanan astım için diğer ev ilaçları, astım hastası solunum egzersizlerinin öğretilmesini içerir; Genel olarak, bir saldırı meydana geldiğinde ne kadar zor nefes alırsanız, hava yolu o kadar daralır. Bu tür egzersizleri Amerikan Akciğer Birliği gibi organizasyonlardan ya da astım tedavisinde uzman olan doktorlardan, pulmonologlar gibi öğrenebilirsiniz.
Astım ataklarının azaltılmasına yardımcı olan bir diğer şey egzersizdir, ancak yavaş başlamalısınız. Günde yarım saat ve bir saat ila bir saat yürümek gibi günlük egzersiz alayı, saldırıları azaltmaya yardımcı olabilir ve mükemmel bir önleme stratejisidir. Egzersiz yapmak için kullanılmadıysanız, ölçülen hızda kısa yürüyüşler yaparak, belki de en fazla on dakikadan fazla olmayın. Haftalar geçtikçe, günlük yürüyüş rutininize her hafta biraz zaman ekleyin. Astım hastaları yanlışlıkla egzersiz yapamadıklarını düşünüyorlar, ancak araştırmalar egzersizin sık karşılaşılan atakları önlemenin en yararlı yollarından biri olabileceğini kanıtlıyor.
