Tabanlık için tabanlık gerekip gerekmediği, düz ayaklarınızın egzersiz veya normal aktiviteler sırasında ağrı yapmasına bağlıdır. Esnek, düz ayakları olan ve ayaklarında, ayak bileklerinde veya bacaklarında ağrısız kişiler, durumları için tedavi gerektirmez. Sert düz ayaklara veya ağrılı esnek düz ayaklara sahip olanlar ayakkabılarının iç tabanlarına ihtiyaç duyabilirler. Bir doktor daha kişisel bir öneride bulunabilir.
İnsanlar genellikle çocukluk döneminde ayaklarında kemerler geliştirir. Bazıları asla pes planus denilen tıbbi duruma veya ayak kemerinin daima zeminle temas halinde olduğu düz ayaklara yol açmaz. Ayak kemerleri yaşlılığın bir parçası olarak da çökebilir. Düz ayaklar daha az yaygın olarak tarsal koalisyon denilen acı bir durumdan kaynaklanır, bu sırada ayaklarda iki veya daha fazla kemik çocuklukta birbirine karışır.
Düz ayakları olan birçok kişi parmaklarının üzerinde durup bir kemer oluşturabilir, bu da esnek düz ayakların olduğu anlamına gelir. Bu insanlar, yürüme, koşma veya diğer fiziksel aktiviteleri gerçekleştirirken alt ekstremitelerinde ağrıya neden olmadıkça, düz ayaklar için tabanlıklara ihtiyaç duymazlar. Pek çok durumda, tezgah üstü tabanlık yeterli kemer desteği sağlayabilir. Diğer kişiler, doktor tarafından önerilen şekilde ısmarlama ayak ortezini kullanırken daha fazla ağrı hissedebilir. Tabanlık ve ortezler durumu düzeltmese de, ilişkili sorunları giderebilirler.
Sert düz ayaklara veya sert ve esnek olmayan düz ayaklara sahip kişilerin, düz ayaklarının nedenini belirlemek için daha kapsamlı bir tıbbi değerlendirmeye ihtiyaçları olacaktır. Bu düz ayak durumu, genellikle bir X-ışını veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) testi ile tespit edilen ayak ve ayak bileklerinde kemik veya tendonlarla ilgili bir sorundan kaynaklanır. Sert ayaklarınız varsa, doktorunuz istirahat, ayakkabı ek parçası, destek veya hatta ameliyat önerebilir.
Düz ayaklar için tabanlık esnek veya sert olabilir. Genellikle plastik, köpük, jel veya başka destekleyici ve yastıklayıcı malzemelerden yapılırlar. Tezgah üstü ürünler tipik olarak 100 dolardan fazla ABD dolarına mal olabilen özel ortezlerden daha ucuzdur.
Ayak durumunuz ağrıya veya rahatsızlığa neden olmasa bile, tabanlık için tabanlık kullanmak isteyebilirsiniz. Düz ayakları olan insanlar, ayak bileği kemiklerinin içe doğru yaslandığı durum olan pronasyon yaşayabilir. Düz ayağı olan koşucular ve sporcular genellikle tabanlarının yeterli desteğe sahip olmasını sağlamak ve pronasyon ve düz ayaklarla ilişkili ağrı ve ağrıları önlemek için genellikle tabanlık veya özel olarak tasarlanmış ayakkabılar kullanır.
