Ağrı kesici, fibromiyalji şikayeti olan kişiler için çok önemlidir, çünkü ağrı birincil ve en zayıflatıcı semptomlardan biridir. Fibromiyalji ağrısının giderilmesi, bazı durumlarda doktor tarafından reçete edilen ağrı kesiciler, hafif egzersizler ve hatta bütüncül veya bitkisel ilaçlar tarafından bile bulunabilir. Anti-depresanlar ayrıca depresyon fibromiyaljiye eşlik edebildiğinden ve ağrı depresyonun bir belirtisi olabileceğinden ağrı kesmede yardımcı olabilir.
Fibromiyalji sıklıkla artrit veya tendinite benzer ağrıya neden olur. Bununla birlikte, yüksek hassasiyetli lokalize alanlarla birlikte derin kas ağrısı da mevcut olabilir. Hafif ila orta derecede ağrı için, asetaminofen en sık tavsiye edilir. Acı biberlerden elde edilen Kapsaisin, fibromiyalji ağrısının giderilmesi için de bir miktar değer taşıyabilir. Daha şiddetli ağrı için hastalar ve doktorları opioid kullanımını düşünebilir. Bu ilaçlar bazen tolerans veya bağımlılık riski nedeniyle tartışmalıdır.
Opioidler ayrıca yaygın olarak narkotik olarak da bilinir ve birçoğu yüzlerce yıl önce keşfedilen doğal afyondan elde edilir. İlk geliştirildiğinde, ağrı kesici için her şeyden çok daha etkiliydi, “Tanrı'nın kendi ilacı” adını aldı. Ağrı kesici için ilk ilaçlar arasındaydı ve bu güne kadar afyon kaynaklı ağrı kesiciler en güçlüydü. mevcut. Fibromiyalji ağrısının giderilmesinde kullanılan bazı opioidler arasında fentanil, oksikodon ve morfin bulunur. Bununla birlikte, afyondan yapılan herhangi bir şeyle gelen bağımlılık potansiyeli nedeniyle, fibromiyalji hastalarının bu ilaçlar için reçeteler alması bazen zor olabilir ve bazı doktorlar reçetelemeyi tamamen reddedebilir.
Ağrı giderici ilaçların yanı sıra, fibromiyalji ağrılarının giderilmesinin en iyi kaynaklarından biri düşük etkili aerobik egzersizdir. Yüzme ve su aerobiği, sabit bisiklet ve benzeri egzersizlerin yanı sıra idealdir. Bunlar, çoğu zaman ağrı ile gelen ve daha da kötüleşebilen kas gerginliğinin serbest bırakılması gibi çeşitli şekillerde faydalıdır. Beş dakika gibi yalnızca küçük bir günlük egzersizle başlamak ve yavaş yavaş daha uzun egzersizler yapmak gerekebilir. Haftada birkaç kez 30 ila 60 dakika egzersiz yapmak, stresi azaltmaya ve kronik ağrıyı hafifletmeye yönelik uzun bir yol kat edebilir.
Akşamları alkol ve kafeinden kaçınılması da önemlidir, çünkü mümkün olduğu kadar uyumak önemlidir. Uyku, stresi azaltır; aksi takdirde kronik ağrı, daha da kötüye gitmeye ayak basar. Otlar ve doğal takviyeler ayrıca bazı hastalar için fibromiyalji ağrısında rahatlama sağlar. Bir serotonin bileşeni olan ek 5-Hidroksitriptofan (5-HTP) bir örnektir. Bu etkili olabilir çünkü beyindeki serotonin seviyesi fibromiyalji ağrısını önemli ölçüde etkileyebilir. Anekdotik kanıtlar ayrıca, nane yağı gibi esansiyel yağların ve topikal ağrı kesiciler olarak kullanıldığında fesleğen ve mercanköşkünün yağlarının etkinliğini göstermektedir.
