İrritabl Bağırsak Sendromunun (IBS) kesin nedeni kesin olarak bilinmemektedir ve hastalar arasında farklılık gösterdiği görülmektedir. Bu nedenle, IBS yardımı almak bireye bağlıdır ve genellikle sadece farklı olası çözümler denedikten sonra gerçekleştirilir. Diğerlerine yardımcı olan tipik olarak önerilen çözümler arasında diyetin değiştirilmesi, diyet lifi artırılması, stres seviyelerinin azaltılması ve ilaç alınması sayılabilir.
Diyet değişiklikleri, bazı yiyeceklerin diyetten eklenmesini veya çıkarılmasını içerebilir. Yemek yenir ve IBS'nin ne zaman meydana geldiğini belirten tüm yiyeceklerden oluşan bir diyet günlüğü tutmak, yiyeceklerin IBS'nin nedeni olup olmayacağını belirlemeye yardımcı olabilir. Yaygın olarak kullanılan yiyecekler süt ürünleri, yağlı veya kızartılmış yiyecekler, salatalar, çiğ sebzeler - özellikle brokoli ve karnabahar gibi gaz üreticileri - çikolata, alkol, kafein ve gazlı içeceklerdir. Bu yiyecekler, aynı anda hepsini ortadan kaldırmak yerine, IBS'nin azaltılıp azaltılmadığını görmek için tek tek atılarak test edilebilir.
Diyet lif açısından düşükse, lif açısından yüksek yiyecekler eklemek yardımcı olabilir. Elmalar, barbunya fasulyesi ve tam tahıllı ekmekler ve tahıllar yüksek lifli gıdaların bazı örnekleridir. Bununla birlikte, elyafı yavaşça arttırmaya özen gösterilmeli, böylece IBS semptomlarının vücuttan geçen ani bir lif akışından daha kötü olmamasına dikkat edilmelidir. Lif arttırmanın bir başka yolu, tezgahta satılan ve içeceklere ilave edilebilen psilyum takviyeleridir.
Stresin IBS'yi etkileme derecesi resmen bilinmemektedir, ancak IBS hastaları artan endişe dönemlerinde daha fazla semptomlar yaşamaktadır. Bazıları stres seviyelerini azaltmak için adımlar atarak IBS'nin rahatladığını bildirdi. Bu, aşırı stresin nedenlerini azaltan veya ortadan kaldıran yaşam tarzı değişiklikleri veya egzersiz veya meditasyon gibi stresi azaltan yöntemler ile yapılabilir.
İlaçlar, bireysel semptomları tedavi ederek IBS rahatlamasını sağlayabilir. İshal önleyici ilaçlar alevlenmelere yardımcı olurken, antasitler IBS ile ilişkili gaz ve şişkinliği azaltabilir. Antidepresanlar, depresyonu veya gerginliği IBS'ye neden olabilecek kişilerde semptomları hafiflettiğini göstermiştir. Antibiyotikler, IBS'nin rahatlamasını sağlama konusunda bir miktar başarı elde etti, ancak raporlar karışık. Yalnızca IBS'yi tedavi etmek için geliştirilen ilaçlar ciddi yan etkilere sahip olabilir ve yalnızca diğer ilaçlar IBS'nin rahatlamasını sağlayamadığında önerilir.
