Siyatik, sırt ve bir bacağını içeren bir dizi semptomu ifade eder. Siyatikin tipik semptomları arasında bel ağrısı ve bacak uyuşması ve ağrı genellikle bir kalça ve bir bacağından hissedilir. Ağrı, ateş etme, yanma veya karıncalanma olarak nitelendirilebilir. Şiddeti biraz rahatsız edici ila korkunç ve sakatlanma arasında değişebilir. Siyatikten uyuşukluğu fizik tedavi, egzersiz, germe, masaj terapisi ve akupunktur ile yönetebilirsiniz.
Siyatik ile etkilenen bacağınız zayıflar ve normal bir yürüyüşle yürümenizi önler. Siyatikten uyuşma hissettiğinizde, bacağınızın derisi iğneleme veya sıkışma gibi genel bir acı verici uyarıya maruz kalsa bile bir şey hissetmezsiniz. Bu durumun bir başka belirtisi de tuhaf hisler hissetmek. Siyatik belirtileri bir anda ortaya çıkmayabilir. Aynı anda siyatikten acı ve uyuşukluk yaşayabilirsiniz.
Ağrı belirtileri, siyatikten garip duyumlar ve uyuşukluk, siyatik sinirin veya köklerinin sıkışması veya sıkışması nedeniyle ortaya çıkar. Siyatik'e neden olan durumlar osteoporoz, kalça artriti, fıtıklaşmış bir disk ve hamileliği içerir. Yıllarca saatlerce saatlerce cüzdanınızda oturuyorsanız, işiniz uzun süre ayakta kalmanızı gerektiriyorsa veya daima kalçanızın etrafında alet kemerleri taşıyorsanız, siyatik de geliştirebilirsiniz.
Siyatik, iskemi veya kanlanma eksikliği nedeniyle oluşur. Bu, siyatikten uyuşukluğu yönetmede fizik tedavi ve egzersiz kullanımının arkasındaki nedendir. Fiziksel eforla dolaşımda ve oksijende bir artış meydana gelir, böylece oksijen yoksunluğu nedeniyle oluşan siyatik giderilir.
Masaj tedavisi, bacağınızı dengeleyen bir kas olan piriformis sıkı olduğu ve siyatik sinirinize sıkıştığı zaman iyidir. Bu kas, gluteus maximus'un kenarının altında veya kalçadaki kemik yumru yakın kalçalar bulunur. Düzenli olarak bu bölgeye masaj yapmak piriformis gevşetebilir ve siyatik sinirin sıkışmasını azaltabilir. Germe, masaj terapisiyle aynı şekilde çalışır, çünkü kasları gevşetmeye yardımcı olur. Örneğin, düzenli hamstring germe siyatikte ağırlaştırıcı bir faktör olan hamstring sıkılığını azaltabilir.
Çin tıbbı açısından, siyatik, sıcaklık ve soğukluk dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Soğuk veya nemli qi veya enerji, enerji yollarına veya meridyenlere girdiğinde siyatik yaratabilir. Bu, soğuk veya nemli havaların birçok vücut ağrısı için ağırlaştırıcı bir faktör olmasının nedeni olduğu söylenir. Akupunktur, vücuttaki bu soğukluğu veya nemi gidermeyi amaçlar. Vücuttaki dengeyi yeniden sağlamak ve siyatik tedavisi için yakı ile birlikte veya akupunktur noktalarına ısı uygulanmasıyla birlikte yapılabilir.
Siyatik tedavileri, doktorun belirleme nedenine ve durumunuzun ne kadar ciddi olduğunu düşündüğünüze göre değişir. Örneğin, parasetamol gibi basit ağrı kesiciler ve iltihap varsa ve siyatikten gelen ağrı veya uyuşukluktan biraz rahatsızsanız, aspirin veya ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar verilebilir. Sırtınızı bükmekten veya ağır cisimleri kaldırmaktan ve etkilenen bölgeye ılık bir havlu ve ardından soğuk bir paket koyarak ağrıyı azaltabilirsiniz. Kilo aldıysanız, biraz kilo almayı deneyin, çünkü ekstra ağırlık sinirlerinizi baskılar. Ayrıca, ağrı şiddetli ise ve bu önlemler ile çözülemezse, doktor morfin gibi narkotiklerin ve hatta ameliyatların kullanılmasını önerebilir.
Siyatik ameliyatı ile tedavi etmek, doktorunuzun tavsiyesine uyduktan sonra bile semptomlarınız azalmazsa bir seçenektir. Sorun kemik, omurilik veya tümör ise, cerrahi muhtemelen en iyi tedavi seçeneğidir. İşlemden geçmeden önce ameliyatın avantajlarını ve risklerini bildiğinizden emin olmak için doktorunuza danışın.
Siyatik geri dönüşü olmayan sinir hasarına neden olabilir. Siyatik komplikasyonları neyin etkilendiğine bağlıdır. Sinirin duyusal kısmını içeren siyatikten uyuşma, etkilenen bölgede kalıcı duygu kaybına neden olabilir.
Sinirin motor kısmı etkilenirse, etkilenen bacağınızı hareket ettirmede kalıcı yetersizlikten muzdarip olabilirsiniz. Otonomik sinir etkilenirse, bağırsak ve mesane işlevlerinizi kaybederek sırasıyla dışkı ve idrar kaçırma durumlarına neden olabilirsiniz. Bu nedenle, siyatik semptomları yaşarsanız, derhal sağlık sağlayıcınıza danışın.
