En iyi kronik yorgunluk sendromu tedavisi muhtemelen çeşitli yaklaşımların bir kombinasyonu olacaktır. Kronik yorgunluk sendromu (CFS) tedavisi ve teşhis edilmesi zor bir hastalıktır. 2011 itibariyle, CFS'nin tedavisi yoktur ve tedaviler semptomları hafifletmeye odaklanır. Yaşam tarzı değişikliklerinin ve ilaçların bir kombinasyonu yardımcı olabilir, ancak bazı hastalar kronik yorgunluk sendromu tedavisi için planlarına alternatif ilaçlar eklemek isteyebilir.
Kronik yorgunluk sendromu teşhisi konduğunda, tüm semptomlarınızın bir listesini yapın ve bunları doktorunuzla görüşün. Bazı yaygın semptomlar genel ağrı, uykusuzluk ve depresyondur. Diğer hastalar, burun akıntısı gibi alerjiye benzer semptomların yanı sıra düşük tansiyon, baş dönmesi ve konsantre olmakta zorluk çekebilirler. Reçetesiz satılan ilaçlar ve reçeteli ilaçlar bu semptomları hafifletebilir. Muhtemel bir ilaç etkileşimini önlemek için, doktorunuzun onayı olmadan asla ilaç kombinasyonunu almayın.
İbuprofen veya aspirin gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve asetaminofen, eğer varsa, genel ağrıyı ve ateşi hafifletmede yardımcı olabilir. Doktorunuzdan uygun bir dozaj önerisi isteyin, çünkü uzun süre aspirin almak mide kanaması riskini artırabilir. Alerji benzeri semptomları olan hastalar, bir antihistamin veya dekonjestan ile rahatlama bulabilirler. Deride hassasiyet ve baş dönmesi yaşayanlar, lorazepam veya alprazolam gibi anksiyete önleyici ilaçları deneyebilirler. Hipotansiyon veya düşük tansiyon, atenolol veya fludrokortizon gibi ilaçlar ile tedavi edilebilir.
Kronik bir yorgunluk sendromu tedavi planı aynı zamanda birçok CFS hastasının ortak semptomu olan uykusuzluğu da ele almalıdır. Tipik olarak, uyku problemleri için ilaçlar sadece kısa süreli olarak alınmaktadır, bu yüzden hastalar uyku alışkanlıklarını iyileştirmeye odaklanmalıdır. Sıkı bir uyku programına bağlı kaldığınızda daha iyi uyuyabileceğinizi görebilirsiniz. Alkol ve kafeinden kaçının çünkü bunlar iyi bir gece uykusu almanızı engelleyebilir. Akan bir fan gibi beyaz bir gürültü kaynağı olan çok karanlık bir odada uyumak da yardımcı olabilir.
Kronik yorgunluk sendromu tedavisi sıklıkla deneme yanılma konusudur. Bir hasta için işe yarayan bir tedavi planı başka bir hasta için işe yaramayabilir. Tüm CFS hastaları depresyondan muzdarip olmasalar da, örneğin, bir anti-depresandan yarar görebilecekler. Amitriptilin ve paroksetin gibi bu ilaçlar da daha sağlıklı uyumanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, depresyonu gidermek için psikolojik danışma almayı da seçebilirsiniz.
Pek çok CFS hastasının ayrıca kronik yorgunluk sendromu tedavi planına fizik tedavi eklemeleri önerilir. Fiziksel bir terapist, yoğunluğu giderek artan bir egzersiz programına başlamanıza yardımcı olabilir. Bu, hastalığın ortak semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kendinizi çok fazla zorlamamanız çok önemlidir, çünkü size yardım etmek yerine yorucu bir aktivite seviyesini korumak acı verebilir. Diğer faydalı yaşam tarzı değişiklikleri arasında stres düzeylerini azaltmak, sağlıklı bir diyet yemek ve tütünden uzak durmak vardır.
Kronik yorgunluk sendromu tedavisi için bazı alternatif ilaçlar arasında tai chi, yoga veya germe, meditasyon ve derin nefes alma gibi hareket terapisi vardır. Akupunktur ağrı, yorgunluk ve endişe hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir D-riboz takviyesi, enerji seviyelerine aynı anda hem destek hem de daha az acı verebilir. CFS takviyesi almadan önce doktorunuzla ilaçlarınızla etkileşime girip giremeyecekleri hakkında konuşun.
