Topuk dikeni ayakkabı ararken, sert olduğundan emin olmak için iç tabanını kontrol edin. Topuklarının kolayca oyup kavramadığını görmek için ayakkabının arkasına bastırın. Ayrıca tam olarak oturduğundan emin olmalısınız, bu nedenle ayakkabı denemeden önce ayağınızı ölçmek isteyebilirsiniz. Bazı durumlarda, bir çocuk doktoru olarak da bilinen bir ayak doktoruna danışmak sizin için özel bir çift yapıp yapamayacağını görmek iyi bir fikir olabilir.
Topuk dikeni hastalarına yönelik ayakkabı iç tabanı biraz sert olmalıdır. Bunun nedeni, ayağın ayakkabının içinde çok fazla kaymasını önlemeye yardımcı olabilmeleridir. Buna rağmen ayaklarınızı incitecek kadar zor olmamalıdır. Bir şekilde verdiğinden emin olmak için iç tabanı aşağı doğru bastırın, ancak aşırı yumuşak değildir.
Şeklini ne kadar iyi tuttuğunu görmek için ayakkabının arkasına hafifçe bastırın. Çok fazla destek sunamadığından topuğun çökmediğinden emin olun. Öyle olsa bile, biraz esnek olmalıdır, böylece yürürken hareket edeceğinden emin olabilirsiniz.
Seçtiğiniz topuk dikeni ayakkabısının uygun olduğundan emin olmalısınız. Bir kişinin ayakkabı büyüklüğü yaşlandıkça veya kilo aldıklarında değişebilir. Bu nedenlerden dolayı farklı çiftleri denemeden önce ayağınızı ölçmek isteyebilirsiniz. Çoğu ayakkabı mağazasında bunu yapmak için bir cihaz bulunur ve satış görevlileri genellikle onu kullanma konusunda iyi eğitimlidir.
İhtiyacınız olan bedeni belirledikten sonra birkaç çift ayakkabı denemelisiniz. İçlerinde biraz dolaşın ve topuklu kaymadıklarından emin olun. Ayrıca, siz adım atarken, ayak parmağında biraz esnek olmalıdırlar. Bazı topuk mahmuz ayakkabılarının bu durumu diğerlerinden daha az ağrılı hale getirip getirmediğini görün.
Perakende bir mağazada rahat bir çift ayakkabı bulmakta sorun yaşıyorsanız, çocuk doktorunuza danışabilirsiniz. Sık sık sizin için uygun olabilecek bir topuk topuk ayakkabısı önerebilir. Bazı durumlarda, personeli hem hoş görünecek hem de acı ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bir çift oluşturabilir.
Topuk spurs başa çıkmak için acı bir durum olabilir. Topuk dikeni için doğru ayakkabıların seçilmesi, bunlarla ilişkili ağrı ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bu çok fazla çaba gerektirebilir, ancak günlük aktivitelerinizi yaparken acınızı en aza indirmek için gereklidir.
